कहीं आप भी तो नहीं सोते 'पेट के बल' , तो हो जाइए सावधान

डिजिटल डेस्क, भोपाल। आजकल हम लोग को जहां कहीं बिस्तर दिख जाए, हम वहां पर लुढ़क जाते हैं और फिर सोते रहते हैं। आमतौर पर हम बेड पर किसी भी पोजीशन में सो जाते हैं। लेकिन अगर आप हमेशा पेट के बल उल्टे होकर सोते हैं, तो ये आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। पेट के बल सोने से आपकी सेहत पर निगेटिव असर होता है, जिससे आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही बातें बताने जा रहे हैं, जिसके बाद आप कभी गलती से भी पेट के बल नहीं सोएंगे।

-अगर आपर पेट के बल सोते हैं, तो ये आपके रीढ़ की हड्डी के शेप को बिगाड़ सकता है। पेट के बल सोने से रीढ़ की हड्डी का शेप बिगड़ने लगता है और मांसपेशियों में भी दर्द होने लगता है।

 

-पेट के बल सोने से ब्लड सर्कुलेशन भी सही नहीं रहता है। जिससे शरीर में कई तरह की समस्याएं आने लगती है।

 

 

-पेट के बल सोने से आपकी गर्दन एक तरफ मुड़ी हुई रहती है, जिस वजह से ब्लड दिमाग तक नहीं पहुंच पाता और सिरदर्द होने लगता है। इसके साथ ही गर्दन की मांसपेशियों में भी खींचाव आ जाता है।

-उल्टा सोने से डाइजेस्टिव सिस्टम भी अच्छे से वर्क करना बंद कर देता है, जिस वजह से पेट से रिलेटेड बीमारी होने की आशंका बनी रहती है।