जुकाम से राहत दिलाएंगी खाने की ये 6 चीजें
जुकाम से राहत दिलाएंगी खाने की ये 6 चीजें
डिजिटल डेस्क । बारिश का मौसम कई तरह की एलर्जी, इन्फेक्शन लेकर आता है। इस मौसम में अक्सर लोगों को हल्की-फुल्की बीमारियां बनी रहती है। जिसमें जुकाम होना तो सबसे आम है। मानसून में हर दूसरा इंसान छींकता हुआ नजर आ ही जाएगा। अगर आप सामान्य सर्दी जुकाम से परेशान रहते हैं तो अपनी डाइट में खाने की इन चीजों को शामिल कर लीजिए। आइए जानते है कि वो कौन सी चीजें है जो आपको जुकाम से बचा कर रख सकती हैं।
????? ???? ????? ?? ???? ?????????? ???? ?? ?? ????? ????? ?? ????? ??? ???? ?????? ???? ??? ????? ???? ???? ?? ??? ???? ??? ??? ?? ????? ????? ?????? ???? ?? ????? ????? ??? ???? ?? ????? ???? ??? ?? ?????? ?? ????? ?????? ????? ????? ?? ??? ?? ????? ????? ???? ???�
2-3 ??? ????? ?? ????? ??? ?????? ??? ??? ???? ?? ????? ??? ????? ?? ?? ?????? ???? ?? ????? ??? ??????? ?? ?? ????? ?? ? ??? ?? ?? ????????? ?? ???????? ????? ?? ?? ?? ???? ?? 12 ?? 15 ???? ?? ??? ???? ???? ????? ???? ?? ??? ???? ??? ??? ?? ?????? ?? ?? ?? ?? ??? ??? ????? ???? ?? ????? ?? ?????? ????? ?? ???? ???????
??? ???????? ????????? ??? ???????? ???????? ??? ??????? ??????? ?? ????? ???? ???? ???? ????? ?? ??????? ?, ?? ?? ?? ?? ????? ????? ???? ???? ????? ???? ?????????? ?????????? ?? ???? ????
??? ?? ??? ??? ???? ???? ???? ??? ?? ???? ??? ?? ???? ????? ????? ?? ???? ?????? ??? ?? ??????? ??????? ?? ??????? ?? ????? ????? ??? ?? ?? ????? ???? ??? ?? ?? ???? ???? ?? ??? ???? ???
?????? ??? ????????,??????? ?? ????? ???? ???? ??????????? ???? ?? ???? ?? ????? ?? ???? ?????? ???
????? ??? ???? ?? ???? ????? ???? ??? ???? ??? ??? ????? ????, ???? ?????, ?????? ?? ????? ?? ?? ???? ????? ???? ?? ???? ?? ?? ???? ?? ??? ?? ?? ????? ?? ???? ?? ????? ?? ??? ??? ?? ??? ????-???? ?????