दुनियाभर में शांति और समृद्धि को बढ़ावा देने के लिए मेगा मेडिटेशन रिट्रीट

दुनियाभर में शांति और समृद्धि को बढ़ावा देने के लिए मेगा मेडिटेशन रिट्रीट
  • तनाव- चिंता और डिप्रैशन से मुक्ति
  • बढ़ रही हैं शारीरिक और मानसिक परेशानियां
  • सून्य समता विपश्यना साधना

डिजिटल डेस्क, नागपुर। हमारे आसपास की दुनिया जिस तेजी से बदल रही है, उसमें तनाव, चिंता और एंग्जाइटी बढ़ी समस्या बनकर उभरी है। ऐसे में जीवन में संतुलन आवश्यक हो गया है। जहां हम शांति और खुशी की तलाश करते हैं, वहीं भय- असुरक्षा और हमारी अपनी इंस्क्यिोरिटीज जीवन को निराशा की तरफ धकेल रही होती है। इसी को लेकर दुनियाभर में शांति और समृद्धि को बढ़ावा देने के लिए अंतरराष्ट्रीय संगठन ने एक दिवसीय मेगा मेडिटेशन रिट्रीट का आयोजन किया है। 27 अगस्त रविवार को चाइना टाउन हॉल भीलगांव में 500 से अधिक लोगों के लिए मेडिटेशन रिट्रीट का आयोजन किया गया है।

मेडिटेशन से जुड़ी विभावरी गजभिए ने अनुभव साझा करते बताया कि विपश्यना की अहमियत को समझना जरूरी है। यह प्रैक्टिस में सिंपल है, इसे कोई भी कर सकता है। विभावारी के मुताबिक उन्होंने खुद तीन दिन में 5, 10 और 15 बैठकर इसकी शुरुआत की। जिसके बाद घंटों बैठा जा सकता है। शारीरिक और मानसिक परेशानियां छू हो जाती है।

मेडिटेशन रिट्रीट के पहले लेवल की प्रैक्टिस में डिप्रैशन टैस्ट किया जाता है। इस दौरान रीवर्स काउंट करने की स्टेज जो आसानी से पार कर लेता है, तो समझा जाता है कि वो डिप्रैशन से मुक्त है।


मेडिटेशन से जुड़े विनय सोनूले बताते हैं कि इसमें घंटों बैठने की जरूरत नहीं हैं। दैनिक जीवन में वक्त निकालकर अपने जीवन को स्वस्थ्य रखा जा सकता है। इसकी टैक्निक यूनिक है और पूरी तरह साइंटिफिक है।


पंचशील का अर्थ है यह ठान लिया जाए कि पांच ऐसी चीजे जो स्वयं नहीं करूंगा। इसमें मन को तैयार किया जाता है। इसी तरह विपश्यना का मतलब है, क्लियर विजन यानी जीवन को साफ देखना और उसके मौलिक उद्देश्य समझ लेना।

पंचशील और हृदय सूत्र थीम रिट्रीट की शुरुआत बुनियादी सून्य समता विपश्यना साधना से होगी। आचार्य नागजीव, लिम सेव जिन (मलेशिया) और विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेद चिकित्सक, मनोचिकित्सक डॉ. राजेश सवेरा इसके बारे में जानकारी देंगे।

बदलते लाइफस्टाइल और बिगड़ते खान-पान से दिल और दिमाग दोनों पर तनाव हावी हो जाता है। इस तनाव से निजात पाने के लिए विपश्यना को प्राचीन और अद्भुत ध्यान प्रयोग बताया गया है।






Created On :   18 Aug 2023 9:12 PM IST

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