तनाव मुक्त रहने हेतु पुलिस अधीक्षक द्वारा आयोजित कराई गई कार्यशाला

डिजिटल डेस्क,  पन्ना। पुलिस अधीक्षक पन्ना धर्मराज मीना द्वारा लगातार पुलिस अधिकारियों-कर्मचारियों एवं पुलिस परिवार को स्वास्थ्य एवं निरोगी बनाये रखने हेतु समय-समय पर जिला एवं थाना स्तरों पर कार्यक्रमों एवं ऑनलाइन प्रशिक्षणो के साथ-साथ स्वास्थ्य शिविरों का आयोजन कराकर न सिर्फ पुलिस परिवार को बल्कि जिले के आम लोगो को भी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने की प्रेरणा दी गई है। इसी तारतम्य में पुलिस अधीक्षक पन्ना द्वारा जिले के समस्त पुलिस अधिकारियों-कर्मचारियों के तनाव नियंत्रण हेतु एक कार्यशाला आयोजित की गई। जिसमें रीवा के प्रसिद्ध डॉक्टर एवं मनोचिकित्सक द्वारा बताया गया कि आजकल हर दूसरा व्यक्ति तनाव से पीडित है। बढ़ा हुआ तनाव हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक हानिकारक होता है। अगर समय रहते इस स्ट्रेस और चिंता को कम ना किया जाए तो इसका बुरा असर हमारी ऑफिसियल लाइफ के साथ-साथ हमारी पर्सनल लाइफ पर भी पडता है। डॉक्टर गोयल द्वारा तनाव से पीडित व्यक्तियों को तनाव नियंत्रण हेतु उचित उपाय बताये गये। इन उपायों में नियमित व्यायाम, ध्यान, योग, श्वास प्रणाली पर नियंत्रण, सिटिंग एंड स्टैंडिंग पोजिशन एंड पोस्चर आदि के अनेक उपाय बताए।  उक्त बेवीनार में मोबाइल के माध्यम से अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक पन्ना श्रीमती आरती सिंह, समस्त अनुविभागीय अधिकारी पुलिस, रक्षित निरीक्षक पन्ना, समस्त थाना प्रभारी एवं समस्त चौकी प्रभारियों सहित जिले के बहुत से पुलिस अधिकारी-कर्मचारियों ने जुडक़र चिकित्सक द्वारा दी गई समझाइश को अपने जीवन शैली में उतारने का निश्चय किया। पुलिस अधीक्षक पन्ना द्वारा उक्त बेवीनार उपरान्त समस्त पुलिस अधिकारियों-कर्मचारियों को तनाव मुक्त रहने की सलाह दी गई।