बेचैनी की समस्या से जूझने के अपने अनुभव पर बोलीं गायिका लिजो

लॉस एंजेलिस, 13 जुलाई (आईएएनएस)। गायक लिजो जब बेचैनी से जूझती हैं तो मरने जैसा महसूस करती हैं। उन्होंने हाल ही में अपनी एंजाइटी के बारे में बताया और कहा कि कैसे सकरुलर ब्रीदिंग से उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है।

फीमेल फर्स्ट डॉट को डॉट यूके की रिपोर्ट के मुताबिक उन्होंने बताया, कभी-कभी मेरे विचार इतने नकारात्मक हो जाते हैं कि मुझे ऐसा लगता है कि मैं मर रही हूं। मैंने ऐसा होने पर सांस लेना सीखा है। इससे मुझे एंजाइटी से लड़ने में मदद मिली है। मैं तब तक रोती हूं और थैरेपिस्ट से बात करती हूं जब तक कि मेरी सारी असहय भावनाएं निकल नहीं जातीं।

उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि दूसरों से बात करना कितना महत्वपूर्ण है।

उन्होंने कहा, ऐसे लोग हैं जिनमें केमिकल असंतुलन की समस्या है और सिर्फ सांस लेने से उनके लक्षण गायब नहीं होंगे। कुछ मामलों में मनोवैज्ञानिक सहायता और दवा की आवश्यकता होती है। इसीलिए दूसरों से बात जरूर करें।

लिजो को उनके गाने ट्रुथ हर्ट्स के लिए जाना जाता है।