न्यू ईयर पार्टी के बाद ऐसे उतारें अपना हैंगओवर
डिजिटल डेस्क। न्यू ईयर ईव अगर पब,रेस्टोरेंट और होटल्स में रखी गई है तो लोग शराब को हाथ जरूर लगाते हैं। चाहे थोड़ी पिएं लेकिन जरूर पीते हैं। हां अगर कोई बहुत ही मजबूत इरादों वाला है, तो हीवो ऐसे मौकों पर शराब से दूरी रख पाता है। घरवालों की पाबंदियों के बावजूद छिप-छिपाकर युवाओं के पार्टियों में ड्रिंकिंग के मामले बढ़ रहे हैं। नए साल पर लड़के-लड़कियों का शराब पीना बढ़ जाता हैं। लोग इस तरह की पार्टियों में जमकर ड्रिंक कर लेते हैं। जब घर लौटते हैं तो उनकी हालत खराब हो जाती है। हैंगओवर की वजह से उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। अगर ऐसी स्थिति सामने आए तो हैंगओवर से निपटने के ये टिप्स काम आ सकते हैं।
- ड्रिंक करने के बाद शरीर में बहुत ज्यादा डिहाइड्रेशन हो जाता है। इसलिए हाइड्रेटेड रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिलाए। हैंगओवर कम करने के लिए नारियल पानी और सब्जियों से बना सूप भी पिला सकते हैं।
- ड्रिंक करने से शरीर में ब्लड में शुगर का लेवल कम हो जाता है। ड्रिंक करने के अगले दिन मीठी चीजें देना चाहिए।
- हैंगओवर उतारने के लिए नींबू, संतरा और अमरुद खाने में देना चाहिए। नींबू पानी पीना भी फायदेमंद होता है।
- केले को शहद और दूध के साथ मिलाकर खाने से शरीर की पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। साथ ही ये हैंगओवर को कम कर के बॉडी को ताकत पहुंचाता है।
शराब पीने से लोग बन जाते हैं रेसिस्ट
शराब व्यक्तिगत रूप से सेहत के लिए हानीकारक है ये तो सब जानते हैं, लेकिन ये उतनी ही खतरनाक समाज के लिए भी है। बाावजूद इसके लोग शराब पीते हैं। हेल्थ के साथ होने वाले नुकसान के साथ-साथ इसे और भी कई नुकसान हैं जो समाज के लिए हानिकार साबित होते हैं। एक ताजा अध्ययन में सामने आया है कि शराब लोगों को जातीवादी यानि रेसिस्ट बनाती है।
एक ताजा रिसर्च में सामने आया है कि जिन लोगों को शराब की आदत होती है वो बाकियों के मुकाबले ज्यादा जातिवादी होते हैं। यानि वो पक्षपात को बढ़ावा देते हैं। इतना ही नहीं ऐसे लोग समलेंगिगता को भी बुरी नजरों से देखते हैं।
