डांस थेरेपी ब्यूटी ही नहीं बल्कि फिटनेस के लिए भी बेहतर है

डिजिटल डेस्क, नागपुर।   नृत्य कला आजकल नृत्य थेरेपी के रूप में अपनाई जा रही है। नागपुर में इसके कई उदाहरण सामने आए हैं। वैसे इसे कथक योग भी कहा जाता है। नृत्य करने से पाजिविटी तो आती ही है, साथ ही शरीर को स्वस्थ रखने का भी एक अच्छा उपाय है।  बिना दवा के उपचार की यह पद्धति विश्वभर में लोकप्रिय होती जा रही है। शास्त्रीय नृत्य चाहे कथक हो या भरतनाट्यम इसमें हाथ, पैर और आंखों का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है। इससे संपूर्ण शरीर का व्यायाम होता है। कथक नृत्य मानसिक और शारीरिक स्फूर्ति देता है। इसकी कई मुद्राएं थेरेपी का काम करती हैं। इससे कई रोगों का इलाज भी होता है। कथक के साथ भरतनाट्यम और गरबा नृत्य भी कई रोगों के लिए कारगर सिद्ध हो रहा है। शहर में इन दिनों सभी आयु वर्ग की लेडीज नृत्य थेरेपी का इस्तेमाल कर रही हैं, ताकि उनकी स्वास्थ्य और सुंदर काया बनी रहे।

बेटी का हुआ इम्प्रूवमेंट

मेरी बेटी व्हीलचेयर पर है। इसके कारण वो पूरे समय गुमसुम रहती थी। उसे लगता था कि वो कुछ कर ही नहीं सकती। मुझे कथक योग थेरेपी के बारे में पता चला, तो मैंने घर पर ही टीचर से आने की रिक्वेस्ट की। जैसे ही उसने घुंघरुओं की खनक सुनी कमर के हिस्से को मूव करने लगी। साथ ही अब वो सभी लोगों से बातें भी करने लगी है। अब उसे अकेलापन भी महसूस नहीं होता है। हम सभी ने उसमें बहुत सारे चेंजेस देखे हैं। नृत्य थेरेपी से उसका ऑलओवर डेवलपमेंट हुआ।
आशा चौहान, गृहिणी

बीमारियों से मिली है राहत

कथक योग से बहुत सारी बीमारियों का इलाज संभव है। इससे बीपी, शुगर के साथ और भी कई बीमारियां ठीक होती हैं। इसमें पूरे शरीर का व्यायाम होता है। हर उम्र की महिलाएं कथक योग सीखने के लिए आती हैं। स्टूडेंट्स तो आसानी से इसे कर लेते हैं, पर महिलाओं को थोड़ा समय लगता है। कई महिलाओं को कई समस्याओं से निजात भी मिला है। सभी को नृत्य करना चाहिए, क्योंकि इससे पूरे शरीर का मूवमेंट होता है। स्वस्थ और सुंदर काया का राज है कथक योग।
-प्रियंका अभ्यंकर, कथक नृत्य प्रशिक्षिका