बच्चों के शरीरिक विकास के लिए उन्हें खिलाएं ये हेल्दी फूड्स

Feed them healthy food for physical development of children
बच्चों के शरीरिक विकास के लिए उन्हें खिलाएं ये हेल्दी फूड्स
बच्चों के शरीरिक विकास के लिए उन्हें खिलाएं ये हेल्दी फूड्स

डिजिटल डेस्क। अक्सर बच्चे खाने पीने के मामले में लापरवाह होते हैं, जिसे लेकर उनके पैरेंट्स को चिंता रहती है। कई बच्चे घर के खाने की वजह बाहर का फास्ट फूड खाना ज्यादा पंसद करते हैं। जिसके चलते उनका इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है, साथ ही कई अन्य बीमारियां भी घेरने लगती हैं। ऐसे में बच्चों के पैरेंट्स की जिम्मेदारी बनती है कि वे अपने बच्चों के आहार को लेकर सजग रहें। बच्चों को भरपूर पोषण मिलना बहुत जरूरी है। उन्हें हर रोज विटामिन्स, मिनरल्स, फैट और प्रोटीन का संतुलित मात्रा में सेवन करना चाहिए। तो चलिए जानते हैं कि बच्चों के आहार में किन चीजों को शामिल कर उनके शारीरिक विकास को मेंटेन रख सकते हैं।

 

Created On :   26 Feb 2019 6:21 AM GMT

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