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बार-बार क्यों आती है जम्हाई, दूर करने के लिए अपनाएं ये उपाय

August 04th, 2018 16:06 IST

डिजिटल डेस्क, भोपाल। अगर आप कामकाजी हैं और रोज 8 से 12 घंटे ऑफिस में बिताते हैं तो आपको भी बार-बार जम्हाई लेने की प्रॉब्लम होती होगी। आपको इस पर सीरियसली ध्यान देना चाहिए। ऑफिस में इस तरह से जम्हाइयां लेने से आपके काम पर तो असर पड़ेगा ही साथ ही आपके आस-पास के लोग आपसे कन्नी काटने लगेंगे। इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए सबसे पहले जान लेते हैं कि वो क्या कारण हैं जिससे बार-बार जम्हाई आती है। 

  • अगर रात में नींद पूरी ना हुई हो तो दिनभर जम्हाई आती है।
  • अक्सर जब हम थके हुए होते हैं या रात में कम सोए होते हैं तब हमें जम्हाई आती है। 
  • फेफड़ों को पंप करने के लिए जब पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती तब उसकी पूर्ति के लिए हम ऑक्सीजन मुंह से जम्हाई के जरिए लेते हैं। 

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