नवरात्रि व्रत में डायबिटीज वाले लोग ऐसा रखें अपना डाइट प्लान
डिजिटल डेस्क। नवरात्रि के दिनों में व्रत के साथ अपनी सेहत का ध्यान रखना भी जरुरी होता है। खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए व्रत रखते समय अपनी सेहत का खास ख्याल रखना और भी जरुरी हो जाता है। दरअसल अधिक समय तक भूखे रहने से डायबिटीज के मरीजों में इंसुलिन का स्तर बिगड़ जाता है, तो वहीं व्रत में फल खाने की वजह से डायबिटीज के मरीजों में फ्रक्टोज की मात्रा बढ़ने का खतरा भी रहता है और इससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। तो चलिए जानते हैं कि व्रत के दौरान डायबिटीज के पैशेंट की सेहत का ख्याल कैसे रखा जाए।
???????? ?? ?????? ?? ??? ???? ?? ??? ?????? ????? ???? ?? ?? ??? ??? ??? ???? ?? ???? ???? ?? ????? ??? ????? ?? ??? ???? ???????? ???? ??, ????? ???? ??? ???????? ?? ???? ??? ?? ???? ?? ???? ???? �
???????? ?? ?????? ?? ??? ?????? ???? ???? ???????? ???? ??? ????? ????? ?????? ??? ???????????????, ????? ????, ?????????, ????????, ???? ?? ?? ????? ????????????? ?? ????? ???? ???, ????? ???? ?? ?????? ????? ??, ????? ???? ?? ????? ?????? ???? ???? ???????? ??????
???????? ???? ????? ?? ???? ?? ??? ???? ??? ????? ???? ????? ????? ?????????? ??????? ?? ???? ?? ?? ?? ????? ???????? ???? ??? ??? ???? ???
???? ?? ????? ???????? ???? ????? ?? ???? ???? ?? ???? ???? ?????? ??? ?? ????? ??? ? ??? ?????- ????? ?? ???? ????, ???? ???? ???? ?????? ????�
