विटामिन-सी से चेहरा होगा चमकदार, कई और भी हैं लाभ
डिजिटल डेस्क,नई दिल्ली। बदलता मौसम, प्रदूषण और सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को रूखी और बेजान बना देती है। जब भी आप कहीं बाहर घूमने जाते हैं तो आपका चेहरा सबसे पहले धूप और प्रदूषण का शिकार बनता है। थोड़े ही दिनों में इसका असर आपकी त्वचा पर दिखने लगता है। खासकर स्किन काली और रूखी हो जाती है। अगर आप अपने स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं तो नैचुरली विटामिन-सी का उपयोग जरूर करें।
विटामिन-सी को विभिन्न फलों द्वारा लिया जा सकता है जैसे -संतरे, अंगूर और निम्बू। एक मध्यम साइज के संतरा में 70mg विटामिन-सी मौजूद होता है जो बाकि फलों के मुकाबले अधिक मात्रा में है। विटामिन-सी स्किन के ऊपर जमी हुई डेड स्किन को हटा देता है और अंदर की ग्लोइंग स्किन को उभारता है। विटामिन सी एसिडिक नेचर का होता है जो आपकी त्वचा को क्लीन और सूक्ष्म जीवों को खत्म करने में मदद करता है। ये आपकी त्वचा को स्मूथ, हेल्दी और ग्लोइंग बनाता है।
आपकी त्वचा का रंग और स्किन टोन मेलेनिन द्वारा निर्धारित होता है। मेलेनिन एक पिग्मेंट है जो मेलनोसाइट्स से बनता है। असल में मेलानोसाइट्स कोशिकाएं हैं जो त्वचा में पाए जाती हैं और वे एंजाइम टायरोसिन का उपयोग करके एमिनो एसिड टाइरोसिन को मेलेनिन में बदलकर काम करती हैं। मेलेनिन आपकी त्वचा के उपरी परत पर पाया जाता है। जितना मेलेनिन सेल का उत्पादन होता है आपकी स्किन उतनी ही डार्क होती है।
विटामिन सी को एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है। ये वाटर सोल्युबल विटामिन है जो हमारे शरीर के सारे सेल्स के फंक्शन्स के लिए बहुत जरूरी है। ये एंटीऑक्सिडेंट भी है जो हमारी बॉडी के फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने के लिए काम करता है जो अक्सर हमारे स्किन के लिए हानिकारक होते हैं और आसानी से त्वचा और शरीर के अन्य महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
विटामिन-सी आपकी त्वचा के लिए सबसे प्रभावी पोषक तत्वों में से एक है। इतना ही नहीं इसके कई और फायदे भी हैं। स्किन केयर उत्पादों में विटामिन-सी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है और आपकी त्वचा को डैमेज नहीं होने देता। इसकी खास बात ये है कि ये कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है, जिससे स्किन टाइट और ब्राइट रहती है।
