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इन चार बदलावों से आप जी सकते है हेल्दी और लंबी जिंदगी

BhaskarHindi.com | Last Modified - August 11th, 2018 16:12 IST

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इन चार बदलावों से आप जी सकते है हेल्दी और लंबी जिंदगी

 

डिजिटल डेस्क ।  कहते है अगर एक अच्छी लाइफस्टाइल फॉलो की जाए तो जिंदगी को हेल्दी बनाने के साथ-साथ लम्बा भी किया जा सकता है, लेकिन लग्जरी लाइफ कैरी करने के चक्कर में लोग काम में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि किसी और चीज की सुध ही नहीं रहती। ज्यादा से ज्यादा पैसा कमाने के लिए दिन-रात एक कर देते हैं। सोच यही रहती है कि जितनी मेहनत करेंगे उतना पैसा कमाएंगे और पैसा होगा तो दुनिया की हर खुशी कदमों में होगी। महंगे कपड़े, गाड़ी, बंगला, फॉरेन वेकेशन और हर वीकेंड होटल्स में लंच-डिनर। क्या वाकई इन सबके लिए ही हमें जीना चाहिए? अगर आप खुद के साथ ईमानदार होंगे तो यही कहेंगे कि जिंदगी कैसी भी हो, हेल्दी होनी चाहिए। तन-मन स्वस्थ होगा तो ही जिंदगी जीने का असली मजा ले पाएंगे। अगर आप भी वक्त की कमी के चलते सही लाइफस्टाइल नहीं जी पा रहे हैं तो आज हम आपको बताते हैं कि किस तरह हेल्दी और लंबी लाइफ स्टाइल कैरी कर सकते हैं।

 

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