ड्राई फ्रूट्स बनाना स्मूदी बनाने की आसान विधि

डिजिटल डेस्क, भोपाल    Banana Dry Fruit smoothies बनाने के लिए सबसे पहले एक बॉउल  पानी और इसमें सारे ड्राईफ्रूट्स डालकर 15 - 20 मिनट के लिए भिगोकर रख दें । इसके बाद ब्लेंडर जार में ड्राईफ्रूट्स के साथ बाकी सारी सामग्री डालकर पीस लें । तैयार ड्राईफ्रूट्स बनाना स्मूदी को सर्विंग गिलास में निकालकर पिलाएं।

5-6 खजूर या छुहारे
8-10 बादाम
1 बड़े चम्मच चम्मच किशमिश
6-7 काजू
6-7 पिस्ता
1 केले, पके हुए 
1/2 कप पानी
2 कप दूध

वीडियो क्रेडिट- Tasty and Healthy