गिरते बालों से पाइए छुटकारा, अपनाए ये टिप्स

अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध नीम, गिरते बालों का एक असरदार हल है। साथ ही डैंड्रफ की समस्या से लड़ने में भी नीम कारगर है। हेयर फॉलिकल यानी बाल कूप को मजबूत बनाकर बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करती है नीम। नीम के पत्तों को उबालकर पीस लें और पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को स्कैल्प में लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर बालों में शैंपू कर लें। आप चाहें तो इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार दोहराएं और फर्क खुद देखें।

बालों से जुड़ी समस्याओं के समाधान के लिए आंवला से बेहतर और कोई उपाय नहीं है। बालों के गिरने का एक अहम कारण शरीर में विटमिन सी की कमी है और आंवला विटमिन सी का प्रमुख स्त्रोत है। आंवला ऐंटिऑक्सिडेंट्स और ऐंटि-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी से भरपूर है जो डैंड्रफ और स्कैल्फ में खुजली-जलन से छुटकारा दिलाता है। आंवला स्कैल्प को साफ रखने के साथ ही जरूरी पोषक तत्व भी देता है जिससे बाल की जड़े मजबूत बनती हैं और बालों की चमक बढ़ती है।

ग्रीन टी की मदद से हेयर फॉलिकल्स यानी बालों के कूप को नई जान मिलती है जिससे बालों का उत्पादन भी बढ़ना शुरू हो जाता है। साथ ही इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे आखिरकार बालों की ग्रोथ भी बेहतर होती है। आप चाहें तो ग्रीन टी पीने के साथ ही उससे बालों को कंडिशन भी कर सकती हैं।

कहते हैं हमारी ज्यादातर समस्याओं का हल हमारे किचन में ही मौजूद है और गिरते बालों की समस्या के साथ भी कुछ ऐसा ही है। लिहाजा अपने खाने में चुकंदर और चुकंदर के जूस को शामिल करें। इससे शरीर में पोषक तत्वों की कमी दूर होगी जिससे बाल गिरते हैं।

प्याज के रस में सल्फर की मात्रा ज्यादा होती है जिस वजह से यह गिरते बालों की समस्या का कारगर उपाय है। प्याज का रस हेयर फॉलिकल्स में ब्लड सर्क्युलेशन को बढ़ाता है और सिर में जलन और खुजली को कम करता है। प्याज के रस में मौजूद ऐंटि-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी स्कैल्प में मौजूद कीटाणुओं को मारकर इंफेक्शन से बचाता है जो कई बार बालों के गिरने का कारण बनते हैं।

नारियल तेल या बादाम तेल को गर्म करें और फिर अपनी उंगलियों के सिरे की मदद से इस तेल से धीरे-धीरे स्कैल्प में मसाज करें। तेल से सिर की मसाज करने से बालों की जड़ों में खून का प्रवाह तेज होता है जिससे बाल की जड़े मजबूत बनती हैं और साथ ही स्कैल्प को कंडिशन भी मिलता है।