सतर्कता: इन खास बातों का रखें ध्यान, आस-पास भी नहीं भटकेगा कोरोनावायरस

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। चीन के वुहान शहर से शुरु हुआ कोरोनावायरस अब दुनिया भर में व्यापक स्तर पर फैल चुका है। 195 से ज्यादा देशों में इस वायरस से संक्रमित लोगों की संख्या 3 लाख 75 हजार के पार जा चुकी है। महामारी से अब तक दुनिया भर में 16 हजार से ज्यादा लोग अपनी जान गवां चुके हैं। वहीं भारत में संक्रमित लोगों की संख्या 500 के पार पहुंच गई है। इस जानलेवा वायरस की वजह से देश में अब तक 9 लोगों की मौत भी हो गई है। CDC से लेकर WHO तक कोरोना वायरस से बचने के समान तरीके बता रहा है। वहीं आज हम आपको बताने जा रहे हैं, किन बातों का ध्यान रख आप कोरोना वायरस से अपना बचाव कर सकते हैं। 

• हाथों को साफ रखने के लिए सैनिटाइजर या साबुन का इस्तेमाल करें। हाथों को 20 सेकेंड तक साबुन से अच्छी तरह धोएं। 
• खांसने के दौरान टिश्यू या रुमाल मुंह पर रखें और फिर उसे कवर्ड डस्टबिन में फेंक दें। किसी अन्य व्यक्ति के छींकने या खांसने पर भी अपनी सुरक्षा के लिए टिश्यू का इस्तेमाल करें। 
• किसी बाहरी व्यक्ति से हाथ न मिलाएं। यदि ऐसा करते भी हैं तो तुरंत हाथों को अच्छे से धोएं। 
• किसी भी सार्वजनिक स्थल पर चीजों को छूने से बचें। ऐसी जगहों पर बेहद सावधान रहने की जरूरत है। हो सके तो कुछ दिनों के लिए ऐसी जगहों पर जाना ही बंद कर दें। 
• फलों और सब्जियों को खाने से पहले अच्छी तरह धोएं। बाजार से लाकर सीधे खाने की गलती न करें। 
• खाना बनाते वक्त भी सावधानी बरतें, सब्जियों को पहले अच्छे से उबालें। खाना बनाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पानी को भी उबालकर ही प्रयोग करें। 
• मीट या अंडा कच्चा बिल्कुल न खाएं। यदि इस तरह की चीजें खा भी रहे हैं, तो उन्हें अच्छे से उबालने के बाद ही खाएं। 
• अपने घर के आस-पास गंदगी न होने दें। घर और घर के बाहर साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें। 
• बार-बार मुंह-आंख या आंखों पर हाथ न लगाएं। यदि ऐसा करते भी हैं तो तुरंत हाथों और चेहरे को सैनिटाइजर या साबुन से अच्छे से धोएं। 
• किसी भी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें। रोगी व्यक्ति के संपर्क में आना इस वक्त खतरे से खाली नहीं होगा। बाहरी व्यक्ति से करीब 6 फीट की दूरी रखें। 
• घर से बाहर निकलने से पहले मुंह को अच्छी तरह से कवर करें। हो सके तो, मुंह को कवर करने के लिए N95 मास्क या सर्जरी मास्क का ही उपयोग करें। 
• अच्छी डाइट का विशेष ध्यान रखें। इम्यूनिटी को बूस्ट करने वाला खाना अपनी डाइट में शामिल करें। आपकी डाइट जितनी अच्छी होगी वायरस से खतरा उतना ही कम होगा।