डायबिटीज में चावल खाना सेहत के लिए सही या नहीं
डायबिटीज में चावल खाना सेहत के लिए सही या नहीं
डिजिटल डेस्क । सभी जानते हैं कि डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है। डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि डाइट में की गई थोड़ी सी भी चूक डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। भारत के अधिकतर घरों में रोटी से ज्यादा चावल खाए जाते हैं, लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए चावल खाना कितना सही है, आइए जानें।
????? ???????? ?? ???? ?? ?? ???????? ?? ?????? ?? ?? ??? ?? ??????? ???? ???? ????? ?? ?? ???? ?? ??? ????? ?? ???? ???? ?? ???? ?????? ????? ???
???? 70 ?? ?????? ?????????? ??????? ???? ????? ?? ???? ???????? ?? ?????? ?? ??? ?????? ????? ?? ???? ??? ????? ????? ???????? ???????? ?? ?????? ?? ?????? ???? ?? ??? ?????? ???? ???? ?? ???? ???? ??? ????? ???? ?? ???? ??? ???????? ???? ????, ????, ???, ????? ?????? ????. ??? ???? ?? ???? ??? ????????????? ?? ?????? ??? ???? ??? ???????? ?? ???? ??? ???? ???? ???? ????? ??? ?? ??? ??? ??? ???? ?? ????, ????? ?????????? ??????? ?? ?????????????? ?????? ???? ??, ?? ???? ???? ???? ?? ???? ?? ???? ???? ???
??? ?? ???????? ?? ???? ??? ??? ?? ???? ?? ???? ???, ????? ?????? ???? ?????? ???? ?? ????? ??? ?????? ???????? ???? ???? ?????, ?????? ???? ??? ?????????? ??????? ?? ???? 68 ???? ??, ???? ?????? ???? ??? ???? ?????? 73 ???? ??? ????? ???????? ?? ???????, ???????? ?? ?????? ?? ?????? ????? ?? ???? ???? ????? ?????? ?????????? ??????? ?? ???? 55 ?? ?? ???? ??? ???? ???? ???? ?? ?????? ?????? ???? ????? ???�
????? ???????? ?? ???? ?? ?? ???? ??? ????? ?????????????? ?? ?????? ???? ??? ???? ???? ?? ???? ?? ???? ???? ??? ??????? ?????? ????? ??? ???????? ?? ????? ?? ???????, ?? ??? ?????? ?????? ??? ???? ???? ??? ????? ????-2 ???????? ???? ?? ???? ?? ???? ???? ??? ???????, ????? ???????? ?? ?? ?? ???? ?? ?? ??? ???? ???? ?? ?? ???????? ?? ?? ?? ???? ???? ?? ????? ??? ?? ???? ???? ?? ???? ????? ?? ??????? ????? ???? ??, ????? ?? ????? ??? ?? ??? ?? ?????? ??? ???? ?? ???? ????