Health tips: बिस्तर पर जाने से पहले पुरुष शरीर के इन अंगो पर लगाएं तेल, फिर देखें कमाल
Health tips: बिस्तर पर जाने से पहले पुरुष शरीर के इन अंगो पर लगाएं तेल, फिर देखें कमाल
डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। ऑफिस में दिनभर काम करने के बाद ज्यादातर पुरुष घर जाकर गहरी नींद लेना पसंद करते हैं, लेकिन आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में तनाव के कारण ज्यादातर लोगों को नींद न आने की समस्या से जूझते देखा जाता है। ऐसे में समय पर न सो पाने या कम नींद लेने का शरीर पर दुष्प्रभाव पड़ता है और कई तरह के रोग उत्पन्न हो जाते हैं। चिकित्सकों के अनुसार कम नींद लेने से मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, कैंसर और हार्ट अटैक जैसी कई गंभीर बीमारी तक हो सकती है। ऐसे में bhaskarhindi.com आपको बताने जा रहा है कुछ आयुर्वेदिक उपाय, जिन्हें अपनाकर आप न सिर्फ अच्छी नींद ले पाएंगे, बल्कि कई तरह की बिमारियों से भी खुद को बचा सकेंगे। इसके अलावा अगली सुबह ऑफिस में फ्रेश माइंड के साथ अपना काम भी कर पाएंगे।
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