इन चीजों से झड़तें है बाल, भूल कर भी ना खाएं

डिजिटल डेसेक,भोपाल। बाल झड़ने की समस्या आज हर किसी को हो रही है।आम तौर पर केवल मर्दों को ये समस्या होती है लेकिन अब ये प्रोब्लम महिलाओं को भी फेस करनी पड़ रही है। इसका एक कारण खान-पान में आए बदलाव हैं। हम बदलते दौर के साथ इतने फास्ट हो गए कि किसी भी चीज के लिए हमारे पास वक्त नहीं हैं। खाने के लिए भी हम फास्ट फूड या बाहर के खाने पर निर्भर होते हैं। यही वो चीजें होती हैं जो झड़ते बालों का कारण बनती है। जानिए किन चीजों को खाने से आपको परहेज करना चाहिए।

फ्रेंच फ्राइज- इनमें ज्‍यादा मात्रा में ऑयल और ट्रांस फैट्स मौजूद होते हैं जो बालों के लिए नुकसानदायक हैं। ये बालों की जड़ों तक पोषक तत्‍व नही पहुंचने देते हैं, जिससे बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं।

केक एंड पेस्‍ट्री- इसमें शुगर लेवल अधिक होने के कारण हेयरफॉल की समस्या का खतरा ज्यादा होता है। ज्यादा शुगर हेयरफॉल को बढ़ाने वाले एंड्रोजन हार्मोन का लेवल बढ़ा देती है, जिससे ये दिक्कत बढ़ जाती है।

कार्बोनेट ड्रिंक्स- सोडा ड्रिंक्‍स व अन्‍य कोर्बोनेटेड ड्रिंक्‍स में एसिडिक क्‍वालिटी और बहुत ज्‍यादा शुगर होती है। ये बाल झड़ने के कारण है।

पास्‍ता- व्‍हाइट ब्रेड, पास्‍ता जैसे फूड्स में मौजूद स्‍टार्च शुगर में बदल जाता है, जिससे बाल पतले और बेजान हो जाते हैं और फिर झड़ना शुरू हो जाते हैं।