रेसिपी: घर में इस तरह से बनाएं पनाकम, गर्मी से मिलेगी राहत

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मियों का मौसम चल रहा है। ऐसे में डिहाइड्रेशन की समस्या लगभग सभी में देखने को मिलता है। इसकी मुख्य वजह है सही समय पर पानी का ना पीना। कभी-कभी पानी के अलावा भी शरीर के लिए खास ड्रिंक्स की भी जरूरत होती है। ये ड्रिंक सिर्फ डिहाइड्रेशन को दूर नहीं रखता बल्कि, आपके इम्यूनिटी को भी बूस्ट करता है। ऐसे में हम आपको पारंपरिक पनाकम की रेसिपी के बारे में बताएंगे। इसे पीने के बाद न सिर्फ आपको फायदा होगा, बल्कि गर्मी से भी राहत मिलेगी।

सामग्री: (4 लोगों के लिए)

1 लीटर (4 कप पानी)

2 बड़े चम्मच नीबू का रस या 2 छोटे नीबू से निकाला हुआ रस

4 हरी इलायची

केसर के 12 धागे

एक चुटकी जायफल (वैकल्पिक)

2 चम्मच अदरक का रस (ताजा कसा हुआ अदरक से निकाला हुआ)

10 बड़े चम्मच गुड़

वीडियो क्रेडिट- Rajshri Food