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Health: वो चार संकेत जिससे आप पता लगा सकते हैं कि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर तो नहीं?

Health: वो चार संकेत जिससे आप पता लगा सकते हैं कि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर तो नहीं?

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। हमारा इम्यून सिस्टम संक्रामक रोगाणुओं के खिलाफ हमारी रक्षा करती है। यह हमें स्वस्थ और रोग मुक्त रखने के लिए चौबीसों घंटे काम करता है। एक संतुलित आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली इम्यून सिस्टम को मेंटेन करने में मदद करता है। दूसरी ओर, तनाव, गतिहीन जीवन शैली और शराब के अधिक सेवन जैसी चीजें आपकी इम्यूनिटी को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं, जिससे आपको संक्रमण का खतरा होता है। कोविड-19 के दौर को देखते हुए ये जरूरी है कि हम अपने स्वास्थ्य की स्थिति को इवेल्यूएट करें। आज हम आपकों चार संकेत बताने जा रहे हैं जिससे पता लगा सकते हैं कि कही आपका इम्यून सिस्टम कमजोर तो नहीं है।

1. लगातार संक्रमण और लंबे समय तक चिकित्सा
यह शायद कमजोर इम्यूनिटी का सबसे स्पष्ट संकेत है। एक कमजोर इम्यून सिस्टम हानिकारक बैक्टीरिया, फंगी और वायरस को ठीक से खत्म नहीं कर सकती है और परिणामस्वरूप, आप बार-बार संक्रमण का शिकार हो जाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप एक वर्ष में तीन से अधिक बार कॉमन कोल्ड के शिकार होते हैं और इससे उबरने में आप सामान्य से अधिक समय लेते हैं, तो यह इंडिकेट करता है कि आपका इम्यून सिस्टम अपने सबसे अच्छे रूप में काम नहीं कर रहा है। 

वही अगर आपको घाव होता है और आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है, तो आपकी त्वचा खुद को ठीक करने में बहुत अधिक समय लेगी। अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा और इम्यूनोलॉजी की रिपोर्ट के अनुसार, यदि आपको एक वर्ष में एंटीबायोटिक ट्रीटमेंट के दो से अधिक कोर्स की आवश्यकता होती है या यदि सिंपल बैक्टीरियल इंफेक्शन आपके लिए गंभीर हो जाते हैं, तो आपको एक इम्यूनोडिफ़िशिएन्सी विकार हो सकता है। इसके लिए आपको तुरंत किसी डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए।

2. अत्यधिक थकान
यदि आप हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं और यहां तक ​​कि नींद के कुछ अतिरिक्त घंटों से भी थकान को दूर करने में मदद नहीं मिलती है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपका इम्यून सिस्टम संघर्ष कर रहा हो। आपके शरीर को अपने सभी कार्यों के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है और एक कमजोर इम्यून सिस्टम को संक्रमण से लड़ने के लिए आपके शरीर के ऊर्जा भंडार के सामान्य स्तर से अधिक की आवश्यकता होगी। परिणामस्वरूप, आप हर समय थका हुआ महसूस कर सकते हैं।

3. पेट से जुड़ी परेशानियां
जॉन्स हॉपकिंस के अनुसार, आपका इम्यून सिस्टम का एक बड़ा हिस्सा आपकी आंत में है। आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग (gastrointestinal tract) में बहुत सारे अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को बनाए रखने के लिए एंटीबॉडी और अन्य उपयोगी पदार्थ रिलीज करते हैं। जब आपके आंत के बैक्टीरिया में असंतुलन होता है या जब आपके पास कम आंत बैक्टीरिया होता है, तो आप संक्रमण का अधिक शिकार हो सकते हैं। यह आपको ऑटोइम्यून बीमारियों और विभिन्न इंफ्लेमेटरी कंडीशनों से ग्रस्त कर सकता है। यदि आप लगातार पेट की समस्याओं जैसे कब्ज या दस्त से परेशान रहते हैं तो यह इम्यून सिस्टम की कमजोरी का संकेत हो सकता है।

4. मुंह के छाले
मुंह के छाले कई कारणों से हो सकते हैं जैसे कि जब आप गलती से अपनी जीभ या गाल को काटते हैं। हालांकि, एक कमजोर इम्यून सिस्टम (ठंड या फ्लू के कारण) भी मुंह के छाले का कारण हो सकती है। इसके अलावा, तनाव मुंह के छालों का एक और कारण है और यह ज्ञात है कि निरंतर तनाव इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है।

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Real Estate: खरीदना चाहते हैं अपने सपनों का घर तो रखे इन बातों का ध्यान, भास्कर प्रॉपर्टी करेगा मदद

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डिजिटल डेस्क, जबलपुर। किसी के लिए भी प्रॉपर्टी खरीदना जीवन के महत्वपूर्ण कामों में से एक होता है। आप सारी जमा पूंजी और कर्ज लेकर अपने सपनों के घर को खरीदते हैं। इसलिए यह जरूरी है कि इसमें इतनी ही सावधानी बरती जाय जिससे कि आपकी मेहनत की कमाई को कोई चट ना कर सके। प्रॉपर्टी की कोई भी डील करने से पहले पूरा रिसर्च वर्क होना चाहिए। हर कागजात को सावधानी से चेक करने के बाद ही डील पर आगे बढ़ना चाहिए। हालांकि कई बार हमें मालूम नहीं होता कि सही और सटीक जानकारी कहा से मिलेगी। इसमें bhaskarproperty.com आपकी मदद कर सकता  है। 

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भास्कर प्रॉपर्टी ऑनलाइन रियल एस्टेट स्पेस में तेजी से आगे बढ़ने वाली कंपनी हैं, जो आपके सपनों के घर की तलाश को आसान बनाती है। एक बेहतर अनुभव देने और आपको फर्जी लिस्टिंग और अंतहीन साइट विजिट से मुक्त कराने के मकसद से ही इस प्लेटफॉर्म को डेवलप किया गया है। हमारी बेहतरीन टीम की रिसर्च और मेहनत से हमने कई सारे प्रॉपर्टी से जुड़े रिकॉर्ड को इकट्ठा किया है। आपकी सुविधाओं को ध्यान में रखकर बनाए गए इस प्लेटफॉर्म से आपके समय की भी बचत होगी। यहां आपको सभी रेंज की प्रॉपर्टी लिस्टिंग मिलेगी, खास तौर पर जबलपुर की प्रॉपर्टीज से जुड़ी लिस्टिंग्स। ऐसे में अगर आप जबलपुर में प्रॉपर्टी खरीदने का प्लान बना रहे हैं और सही और सटीक जानकारी चाहते हैं तो भास्कर प्रॉपर्टी की वेबसाइट पर विजिट कर सकते हैं।

ध्यान रखें की प्रॉपर्टी RERA अप्रूव्ड हो 
कोई भी प्रॉपर्टी खरीदने से पहले इस बात का ध्यान रखे कि वो भारतीय रियल एस्टेट इंडस्ट्री के रेगुलेटर RERA से अप्रूव्ड हो। रियल एस्टेट रेगुलेशन एंड डेवेलपमेंट एक्ट, 2016 (RERA) को भारतीय संसद ने पास किया था। RERA का मकसद प्रॉपर्टी खरीदारों के हितों की रक्षा करना और रियल एस्टेट सेक्टर में निवेश को बढ़ावा देना है। राज्य सभा ने RERA को 10 मार्च और लोकसभा ने 15 मार्च, 2016 को किया था। 1 मई, 2016 को यह लागू हो गया। 92 में से 59 सेक्शंस 1 मई, 2016 और बाकी 1 मई, 2017 को अस्तित्व में आए। 6 महीने के भीतर केंद्र व राज्य सरकारों को अपने नियमों को केंद्रीय कानून के तहत नोटिफाई करना था।