जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है वे बीमारी की चपेट में जल्दी आते हैं, लेकिन यदि आप इन होम-मेड ड्रिंक्स का सेवन करते हैं तो आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है और इससे आप बैक्टीरियल इफैक्शन से भी बचें रहेंगे। इन जूस में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स और विटामिन्स होते हैं जो काफी हेल्दी होते हैं। ये आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
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इम्यून सिस्टम मजबूत बनाएं, बीमारियों से बचाएं ये Homemade ड्रिंक्स

डिजिटल डेस्क। अप्रैल के महीने में ही गर्मी का पारा काफी तेज हो गया है। इस मौसम में अक्सर हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे हमें खाने से ज्यादा तरल पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन समय की कमी के कारण लोग अक्सर बाहर जूस पीते हैं, जो कहीं न कहीं unhygienic तरीके से बने हुए रहते हैं। साथ ही फैट भी बढ़ाते हैं। ऐसे में अगर आपको अपनी सेहत का ख्याल रखना है तो घर के बने जूस का सेवन करें। इससे आपके शरीर में पानी की कमी भी पूरी होगी और आपका इम्यून सिस्टम भी बूस्ट होगा। जिससे आप गर्मियों में होने वाली समस्याओं से बचे रहेंगे।


खट्टे मीठे स्वाद वाला मौसंबी फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, मिनरल्स और फाइबर पाए जाते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। डॉक्टर भी बीमारी के समय व्यक्ति को मौसंबी खाने या मौसंबी का जूस पीने की सलाह देते हैं।

अनार विटामिन्स का बहुत अच्छा स्रोत है, इसमें विटामीन ए, सी और ई के साथ-साथ फोलिक एसिड भी होता है। इसमें एंटी आक्सीडेंट, एंटी वायरल की खुबियां पाई जाती है। इसमें पाये जाने वाले विटामिन सी और दूसरे एंटीऑक्सीडेंट इंफेक्शन से बचाते हैं। इसमें फॉलिक एसिड भी होता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर और एनीमिया का खतरा कम होता है। हीमोग्लोबिन की कमी में अनार का सेवन अच्छा माना जाता है, मगर डायबिटीज के रोगी इसे ना लें। प्रेग्नेंट महिलाओं को अनार का जूस ज़रूर पीना चाहिए। यह पेट में पल रहें बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

अनानास का जूस पीना काफी फायदेमंद होता है। अनानास के जूस में पाए जाने वाले विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। एक स्टडी के मुताबिक अनानास के जूस में कई ऐसे तत्व होते हैं जो हड्डियों के दर्द से राहत दिलाते हैं। इस जूस को नियमित पीने से हड्डियों के दर्द और आंखों की कई बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। अनानास के जूस में बीटा-कैरोटिन और विटामिन-ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इस जूस को पीने से अस्थमा का खतरा भी कम हो जाता है। इस जूस में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं, जिससे अर्थराइटिस से होने वाले दर्द और सूजन से राहत मिलती है।

टमाटर जूस आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। टमाटर एंटीऑक्सीडेंट तत्व लायकोपेन से भरपूर होता है। इससे पेट और फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम होता है। इसके साथ ही यह अग्नाशय, कोलेस्ट्राल, मुहं, ब्रेस्ट और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के खतरे को भी कम करता है। यह भी माना जाता है कि लायकोपेन फेफड़ों और दिल को होने वाले नुकसान से भी बचाता है।
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सभी जूस में अगर सबसे सेहतमंद और फायदेमंद जूस की बात करें, तो फलों और सब्जियों के मिश्रण से बना मिक्स जूस सबसे बेहतर है। गाजर, खीरा, चुकंदर, नींबू, पुदीना, आंवला, टमाटर, लौकी और हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे पालक और फूल गोभी आदि का जूस मिलाकर पियें। इसमें आप विभिन्न सब्जियों के फायदे एक साथ उठा सकते हैं। यह जूस आपको सूजन से बचाता है, स्किन को साफ रखता है और शरीर को संतुलित बनाये रखता है। इसके साथ ही इससे आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा भी मिलता है। इस जूस का नियमित सेवन करने से बड़ी से बड़ी बीमारियां दूर हो सकती हैं।
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Real Estate: खरीदना चाहते हैं अपने सपनों का घर तो रखे इन बातों का ध्यान, भास्कर प्रॉपर्टी करेगा मदद

डिजिटल डेस्क, जबलपुर। किसी के लिए भी प्रॉपर्टी खरीदना जीवन के महत्वपूर्ण कामों में से एक होता है। आप सारी जमा पूंजी और कर्ज लेकर अपने सपनों के घर को खरीदते हैं। इसलिए यह जरूरी है कि इसमें इतनी ही सावधानी बरती जाय जिससे कि आपकी मेहनत की कमाई को कोई चट ना कर सके। प्रॉपर्टी की कोई भी डील करने से पहले पूरा रिसर्च वर्क होना चाहिए। हर कागजात को सावधानी से चेक करने के बाद ही डील पर आगे बढ़ना चाहिए। हालांकि कई बार हमें मालूम नहीं होता कि सही और सटीक जानकारी कहा से मिलेगी। इसमें bhaskarproperty.com आपकी मदद कर सकता है।
जानिए भास्कर प्रॉपर्टी के बारे में:
भास्कर प्रॉपर्टी ऑनलाइन रियल एस्टेट स्पेस में तेजी से आगे बढ़ने वाली कंपनी हैं, जो आपके सपनों के घर की तलाश को आसान बनाती है। एक बेहतर अनुभव देने और आपको फर्जी लिस्टिंग और अंतहीन साइट विजिट से मुक्त कराने के मकसद से ही इस प्लेटफॉर्म को डेवलप किया गया है। हमारी बेहतरीन टीम की रिसर्च और मेहनत से हमने कई सारे प्रॉपर्टी से जुड़े रिकॉर्ड को इकट्ठा किया है। आपकी सुविधाओं को ध्यान में रखकर बनाए गए इस प्लेटफॉर्म से आपके समय की भी बचत होगी। यहां आपको सभी रेंज की प्रॉपर्टी लिस्टिंग मिलेगी, खास तौर पर जबलपुर की प्रॉपर्टीज से जुड़ी लिस्टिंग्स। ऐसे में अगर आप जबलपुर में प्रॉपर्टी खरीदने का प्लान बना रहे हैं और सही और सटीक जानकारी चाहते हैं तो भास्कर प्रॉपर्टी की वेबसाइट पर विजिट कर सकते हैं।
ध्यान रखें की प्रॉपर्टी RERA अप्रूव्ड हो
कोई भी प्रॉपर्टी खरीदने से पहले इस बात का ध्यान रखे कि वो भारतीय रियल एस्टेट इंडस्ट्री के रेगुलेटर RERA से अप्रूव्ड हो। रियल एस्टेट रेगुलेशन एंड डेवेलपमेंट एक्ट, 2016 (RERA) को भारतीय संसद ने पास किया था। RERA का मकसद प्रॉपर्टी खरीदारों के हितों की रक्षा करना और रियल एस्टेट सेक्टर में निवेश को बढ़ावा देना है। राज्य सभा ने RERA को 10 मार्च और लोकसभा ने 15 मार्च, 2016 को किया था। 1 मई, 2016 को यह लागू हो गया। 92 में से 59 सेक्शंस 1 मई, 2016 और बाकी 1 मई, 2017 को अस्तित्व में आए। 6 महीने के भीतर केंद्र व राज्य सरकारों को अपने नियमों को केंद्रीय कानून के तहत नोटिफाई करना था।