डिजिटल डेस्क, मुम्बई। दो वक्त की रोटी सभी के लिए बहुत जरुरी होती है, लेकिन ​विश्व की 81 करोड़ आबादी को दो वक्त की रोटी भी ठीक से नहीं मिल पाती। विश्व में व्याप्त इसी भुखमरी की समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए हर साल 16 अक्टूबर को वर्ल्ड फूड डे मनाया जाता है। इसका उदेश्य भुखमरी को जड़ से खत्म करना है। इस खास दिन को सेलिब्रेट करने के लिए हर साल किसी न किसी थीम का आयोजन किया जाता है। इस साल वर्ल्ड फूड डे 'हमारे कार्य, हमारा भविष्य, जीरो हंगर के लिए हेल्दी डायट्स' की थीम पर सेलिब्रेट किया जा रहा है। इस विषय पर संयुक्त राष्ट्रसंघ ने अपनी सलाह में कहा है कि जितनी जरूरत उतना खाएं, आसान जीवनशैली के लिए हेल्दी-डाइट लें और खाना कम से कम बर्बाद हो, इस फॉर्मूले को अपनाएं। आज वर्ल्ड फूड डे पर जानते हैं कि वे कौनसे पदार्थ जिनका सेवन कर आप फिट रह सकते हैं और वे आदतें जिन्हें फॉलो कर आप हंगर को दूर कर सकते हैं। 

हेल्दी डाइट का रखें ध्यान 
हर उम्र के साथ खान पान में बदलाव की जरुरत होती है। बढ़ती उम्र में खान पान में ऐसी चीजें शामिल करना चाहिए, जिनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इससे खाना आसानी से पचता है और शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है। साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी मेंटेन रहता है। बढ़ती उम्र में खाने की थाली में फल और सब्जियां शामिल करनी चाहिए। फलों और सब्जियों में फाइबर तो होता ही है, इसमें मिनरल और विटामिन भी भरपूर मात्रा में होते हैं। हरी सब्जियां आयरन का अच्छा स्त्रोत हैं। इन्हें खाने से खून अच्छे से बनता है, हीमोग्लोबिन ठीक रहता है। खाने में विटामिन सी वाले आहार जैसे संतरा, नींबू और स्‍ट्रॉबेरी को भी शामिल करना चाहिए। इस तरह की डाइट से आप खुद को फिट रख सकते हैं। 

फूड शेयरिंग पर करें फोकस
ज्यादातर लोग खाने को व्यर्थ करते हैं। जरुरत से ज्यादा खाना अपनी प्लेट में लेकर उसे फेक देते हैं। ऐसे में घर का बचा खाना फेंकने के बजाए किसी जरुरतमंद को दें। इससे खाना वेस्ट नहीं होगा और साथ ही किसी का पेट भी भरेगा। इस कांसेप्ट से सामाजिक आचार-व्यवहार में भी समरसता आएगी। वर्तमान में कई ऐसे संगठन हैं, जो इस क्षेत्र में काम कर रहे हैं। वे शादी पार्टी या घर का बचा हुआ खाना जरुरतमंद तक पहुंचाते हैं। इससे खाने की बर्बादी तो रुकती ही है। साथ ही किसी जरुरतमंद का पेट भी भरता है।

डिजिटल डेस्क, टोक्यो। दुनिया भर में इस समय टोक्यो ओलम्पिक की ही चर्चा है। ओलंपिक जैसे जैसे आगे बढ़ रहा है वैसे वैसे इससे जुड़ी बातें भी सामने आ रही हैं। ऐसी ही ओलंपिक से जुड़ी कुछ प्यार भरी बात हम लेकर आये हैं। हम आपको बताएंगे ओलंपिक की उन जोड़ियों के बारे में जो या तो शादीशुदा हैं, या एंगेज्ड हैं या फिर एक दूसरे को डेट कर रहे हैं। हम आपको ऐसी 10 प्यारी जोड़ियों के बारे में बताएंगे।

1) अतनु दास और दीपिका कुमारी 

भारत के लिए ओलंपिक खेली जोड़ी दीपिका कुमारी और अतनु दास दोनों पिछले वर्ष 2020 में शादी के बंधन में बंध गए। दोनों से ही देश को ओलंपिक में काफी उम्मीदें थीं।

2) मेगन रपिनोई और सू बर्ड

दोनों ही खिलाड़ी अमेरिका की हैं। मेगन रेपिनोई विमेंस सॉकर टीम का तो सू बर्ड विमेंस बास्केट बॉल टीम का हिस्सा हैं। दोनों एक दूसरे से 2016 के रियो ओलंपिक में मिली थीं। ये दोनों सगाई कर चुकी हैं और जल्द ही शादी भी करेंगी।

3) तारा डेविस और हनटर वुडहॉल

तारा डेविस अमेरिका की विमेंस ट्रैक और फील्ड खिलाड़ी हैं और मेंस ट्रैक और फील्ड पैरालंपिक खिलाड़ी के हनटर वुडहॉल। इनकी मुलाकात 2017 के सिंपलॉट इंडोर गेम्स में हुई थी। जहां पर वुडहॉल 400 मीटर की रेस जीते थे और तारा ने उनको गले लगा लिया था। दोनों तब से ही साथ हैं।

4) लॉरा और जेसन केनी

लॉरा और जेसन केनी शादी के बंधन में बंध चुके हैं। दोनों पति पत्नी की जोड़ी अब तक 10 गोल्ड जीत चुकी है। दोनों ही साइकिलिस्ट हैं।

5) मेगन जोंस और सेलिया क्वांसाह 

मेगन जोंस और सेलिया क्वांसाह दोनों ही ग्रेट ब्रिटेन को शान हैं। इनको साथ रहते काफी लंबा समय हो गया है। दोनों ही रग्बी टीम का हिस्सा हैं।

6) सैंडी मॉरिस और टाइरोन स्मिथ

अमेरिका की सैंडी मॉरिस और बरमूडा के टाइरोन स्मिथ दोनों ने 2019 में शादी कर ली थी। सैंडी विमेंस ट्रैक एंड फील्ड खिलाड़ी हैं तो वहीं टाइरोन लॉन्ग जंप एथलीट हैं।

7) शार्लोट कैसलिक और लुईस हॉलैंड

शार्लोट कैसलिक और लुईस हॉलैंड दोनों आस्ट्रेलिया के लिए खेलते हैं। शार्लोक कैसलिक विमेंस रग्बी टीम का हिस्सा हैं और लुईस हॉलैंड मेंस रग्बी टीम के लिए खेलते हैं। कोविड की वजह से इनकी शादी पिछले साल नहीं हो पाई थी।

8) अनिसा उर्तेज और अमांडा चिडेस्टर

अनिसा उर्तेज और अमांडा चिडेस्टर दोनों ही अलग अलग देश से खेलती हैं। अनिसा उर्तेस मेक्सिको से और अमांडा चिडेस्टर अमेरिका की सॉफ्टबॉल टीम का हिस्सा हैं। दोनों सगाई कर चुकी हैं। इस बार दोनों एक दूसरे के आमने सामने खेलेंगी।

9) गेरेक मेनहार्ड और ली कीपर 

गेरेक मेनहार्ड अमेरिका की मेंस फैंसिग और ली कीपर अमेरिका की विमेंस फैंसिंग टीम का हिस्सा हैं। दोनों शादीशुदा हैं। दोनों टोक्यो ओलंपिक में एक दूसरे का हौंसला बढ़ा रहे हैं। 

10) जॉर्जिया सिमरलिंग और स्टेफनी लाबे

जॉर्जिया सिमरलिंग कनाडा की विमेंस साइकलिंग टीम का हिस्सा हैं और स्टेफनी लाबे सॉकर टीम का हिस्सा हैं। दोनों रिलेशनशिप में हैं। इस बार दोनो ओलंपिक में साथ हैं।
 

डिजिटल डेस्क,नई दिल्ली। जापान की राजधानी टोक्यो में ओलंपिक खेलों का आयोजन हो रहा है। 'खेलों के महोत्सव ' में जहां कुछ महिला खिलाड़ी अपने प्रदर्शन से सुर्खियों  में हैं तो कुछ अपनी खूबसूरती की वजह से सोशल मीडिया पर छाई हुई हैं । हालांकि कुछ ऐसी भी हैं, जो ओलंपिक का हिस्सा तो नहीं हैं, लेकिन लोग उन्हें वायरल कर देते हैं ।

2M VIEWS FOR THE ARCHERY GODDESS TZUYU pic.twitter.com/d7ky3Pkpcv

— tzuyu supporter (@prodigytzu) August 1, 2021

ऐसी ही एक लड़की है तजुयू  (Tzuyu), जिनका वीडियो सोशल मीडिया पर इन दिनों काफी वायरल  हो रहा है। उन्हें टोक्यो ओलंपिक से जोड़कर बताया जा रहा है। तजुयू  (Tzuyu) को चीन, ताइवान के अलावा कोरिया की तीरंदाजी टीम का हिस्सा बताया जा रहा है।  

तजुयू (Tzuyu) का जो वीडियो वायरल हो रहा है उसमें वह तीरंदाजी में हिस्सा लेते हुए दिख रही हैं। कोई उन्हें कोरिया का तीरंदाज बता रहा है तो कोई चीन का। लेकिन आपको बता दें कि (Tzuyu) का ओलंपिक से दूर-दूर तक कोई वास्ता नहीं है।

tzuyu is being praised by indian locals too this translates to "someone please give her all the 3 medals and even if she didn't participate, then go to her house and give her the gold, silver and bronze medals" pic.twitter.com/zhD48Lq7BX

— mansi (@illicitaegi) July 31, 2021

tzuyu smiling sweetly before shooting her arrow pic.twitter.com/EVKJURshs5

— random tzuyu pics (@CTYFILM) August 2, 2021

ब्राजील के एक पत्रकार ने ट्वीट किया, 'मेरी दोस्त को लगा कि  तजुयू (Tzuyu) तीरंदाज हैं और उन्होंने वायरल ट्वीट मुझे भेजा। मुझे बताना पड़ा कि  तजुयू  (Tzuyu) एक आइडल हैं और उन्होंने आइडल स्टार एथलेटिक्स चैम्पियनशिप (ISAC) में हिस्सा लिया था।'

Brazilian Journalist “Giu Bressani” tweeted that her friend sent her #Tzuyu viral tweet and her friend thought Tzuyu is real archery athlete so she has clarified to her and tell her that she is idol and this was at ISAC, which is a competition between idols. #쯔위#ツウィhttps://t.co/krZ2ZvCfvwpic.twitter.com/pYF6Znvr16

— Tzuyu Print (@ChouTzuyuPrint) July 26, 2021

 तो इस ट्वीट से साफ हो गया की तजुयू (Tzuyu) की तीरंदाजी का वीडियो तब का है जब उन्होंने ISAC में हिस्सा लिया थ। तजुयू (Tzuyu) ने हर बार स्टार एथलेटिक्स चैम्पियनशिप में हिस्सा लिया है, और हमेशा से वह अपने कौशल और सुंदरता दोनों के लिए वायरल हुईं है । 

tzuyu representing taiwan for archery pic.twitter.com/GpoO9aTr97

— tzuyu archive (@archivetzu) July 31, 2021

 तजुयू (Tzuyu) का जो वीडियो वायरल हो रहा है वो साल 2019 का है । तजुयू  (Tzuyu) ताइवान से हैं और सिंगर हैं। यहां ये बात मानने योग्य है की सब  ओलंपिक में  तजुयू (Tzuyu) को तीरंदाजी में हिस्सा लेते हुए देखना पसंद करेंगे। उम्मीद करते है, जब कोविड -19 महामारी नियंत्रण में होगी, तो ISAC की फिर से शुरुआत होगी और  तजुयू (Tzuyu) एक बार फिर से  एक्शन में दिखेंगी।