किस तरह के खाने से आप रहेंगे स्वस्थ? यहां जानिए, ये तीन तरीके, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार 

डिजिटल डेस्क,नई दिल्ली। भोजन करना किसी भी व्यक्ति के लिए बेहद जरुरी है। लेकिन, इससे भी ज्यादा जरुरी है,इस बात का ख्याल रखना कि, आप किस तरह का भोजन कर रहे है। भोजन के बाद दूसरी सबसे महत्वपूर्ण चीज है आपकी नींद। आपको ये सुनिश्चित करना होगा कि, नींद आ रही है या नहीं। आज सद्गुरु से जानिए वो 3 जरुरी टिप्स, जिसके जरिए आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिल सकती है। 

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