दैनिक भास्कर योग शिविर में लिया नियमित योग करने का संकल्प
डिजिटल डेस्क, नागपुर। दैनिक भास्कर योग शिविर में अभ्यासकों ने नियमित योग करने का संकल्प लिया। योग भास्कर की दसवीं श्रृंखला के तीसरे चरण का समापन नाईक तालाब, राऊत चौक में हुआ। इस अवसर पर योग से रहें निरोग के नारे से पूरा परिसर गूंज उठा। सभी योग अभ्यासकों ने स्वस्थ रहने के लिए योग करना आवश्यक माना। योगिक ताली से योग अभ्यासकों ने योग भास्कर का समापन किया। मार्गदर्शक हंसराज के. मिश्रा द्वारा स्त्री जनित व्याधियों, विकारों व स्वास्थ संबंधित समस्याओं का समाधान बताया गया। इस दौरान प्रदर, लिकोरिया, इनफर्टीलिटी, यूटरस प्रोल्याप्स, गर्भाशय सिस्ट, पीरियड की अनियमितताएं, थायराइड, हायपर टेंशन, संधिवात, कमर, घुटने तथा हाथ-पांव के जोड़ों की पीड़ा से लेकर सर्दी जुकाम, अस्थमा, कफ पित्त और वात व्याधियों आदि के लिए योग के अभ्यास करवाए गए।
नियमित योग करने का किया वादा
समापन अवसर पर योग अभ्यासकों ने मार्गदर्शक द्वारा बताए गए आसनों को नियमित रूप से करने की बात कही। मार्गदर्शक ने बताया कि आज की व्यस्त जीवनशैली के लिए योग आवश्यक है। हर व्यक्ति को किसी न किसी बात की टेंशन है। इसे दूर करने के लिए योग करना चाहिए। बच्चे, महिला, युवा और बुजुर्गों के लिए भी योग को आवश्यक रूप से करने की सलाह दी गई। अनुलोम-विलोम, प्राणायाम हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद है, इसलिए सभी को नियमित करने की सलाह दी गई।
योगिक जागिंग, सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन वृक्षासन, बैठक स्थिति में वज्रासन, मंडुकासन, शशकासन, पेट के बल लेटकर मकरासन, भुजंगासन, सलभासन, नौका और धनुरासन, पीठ के बल लेट कर उत्तानपाद, सर्वांगासन अर्धहलासन, पवन मुक्तासन, द्विपादचक्रासन द्विविचक्रिकासन व शिथिलता के लिए शवसन या योगनिद्रा का सराव अभ्यासकों से करवाया गया। योग भास्कर के समन्वयक राजेश मिश्रा, हिंमाशु मिश्रा, दिलीप मुरकुटे, विवेक मून ने आयोजन को सफल बनाया। योग शिक्षक कार्यकर्ता पंतजलि महिला प्रभारी अर्चना धाबेकर, जगदीश राठोड, इंद्रकांत नरवटे, योगिता पराते, सुलेखा पौनीकर, नलिनी मोरणकर सह प्रभारी योग कार्यकर्ताओं आदि ने शिविर व्यवस्थाओं के प्रबंधन में सहयोग दिया।
