हीटस्ट्रोक का खतरा, बचने के लिए दिए आवश्यक निर्देश

डिजिटल डेस्क, अमरावती। भारतीय मौसम विभाग, नागपुर के अनुमान के अनुसार विदर्भ में लू चलने की आशंका है। इस अवधि के दौरान लू से बचने के लिए नागरिकों को क्या सावधानियां बरतनी चाहिए, इसके लिए अमरावती जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण के माध्यम से आवश्यक दिशा-निर्देश दिए जा रहे हैं। नागरिकों को हीटस्ट्रोक सेे अपना बचाव करने के लिए आवश्यक सावधानी बरतना जरूरी है। चिलचिलाती धूप में खासकर दोपहर 12 से 3 बजे के दौरान घर से बाहर निकलना टालें, पर्याप्त पानी पीएं, संभवत: हलके रंग के सूती के कपड़ों का उपयोग करें तथा घर से बाहर निकलते समय छत्री, टोपी, गॉगल का इस्तेमाल करें। 

उसी प्रकार शराब, चाय, कॉफी शीतपेय और बासी अनाज का सेवन ना करें। धूप में काम करते समय अपना चेहरा और सिर को गीले कपड़े से ढंकना जरूरी है। बाहर तापमान अधिक रहने पर शारीरिक श्रम के कार्य टालें। यदि चक्कर आने पर अथवा बीमार महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। ओ.आर.एस., लस्सी, छांछ, नींबू पानी आदि घरेलू शीतपेय का भरपूर सेवन करें। पशुओं को छांव में रखकर उन्हें भी भरपूर पानी पीने के लिए दें आदि उपाय योजनाओं पर अमल करने का आवाहन आपदा प्रबंधन विभाग की ओर से किया गया है।