दैनिक भास्कर के ‘सोसायटी इवेंट में महिलाओं को सिखाया सेल्फ डिफेंस

डिजिटल डेस्क, नागपुर। सामाजिक उपक्रमों में अग्रसर दैनिक भास्कर ने शहर की महिलाओं को सेल्फ डिफेंस गुर सिखाने का भी बीड़ा उठाया और उन्हें खुद की सुरक्षा कैसे करें इसकी ट्रेनिंग दी। महिलाओं के साथ दुष्कर्म, छेड़खानी, यौन उत्पीड़न आदि घटनाएं बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में युवतियों को अपनी सुरक्षा व संकट की स्थिति से निपटने के लिए खुद को तैयार रखना बहुत जरूरी हो गया है। इसलिए युवतियों, महिलाओं को आत्मरक्षा करने के गुर आने चाहिए। ऐसी ही कुछ सावधानियां और सुरक्षा के उपायों के बारे में दैनिक भास्कर ने सोसाइटी इवेंट में जानकारी दी। इवेंट का आयोजन शनिवार को नारी रोड स्थित पंचम इस्टेट, दीक्षित नगर में किया गया। 

राह चलते समय सावधानी बरतें
ट्रेनर ने बताया कि सदैव ऐसा रास्ता चुनें, जिस पर हर समय लोगों की आवाजाही रहती हो, भले ही यह रास्ता थोड़ा लंबा क्यों न हो। शॉर्ट-कट रास्ता न चुनें। हो सके तो किसी रिश्तेदार, साथी, महिला को साथ में लें। प्राइवेट बस या जिस वाहन में बहुत कम यात्री बैठे हों, उसमें यात्रा न करें। बस ज्यादातर बस स्टैंड से ही पकड़ें। रास्ते में कोई वाहन वाला आपको बैठने के लिए कहे, तो भूल कर भी न बैठें। यदि किसी टैक्सी या ऑटो में रात में बैठ रही हैं और अकेली हैं, तो अपने मोबाइल से घर में फोन करें व वाहन का नंबर अवश्य बता दें। इसके अतिरिक्त कैब सर्विस भी होती है, जो किलोमीटर के हिसाब से चार्ज करती है। कंपनी आपका नाम पता, फोन नंबर आदि सब नोट कर के आपको गाड़ी भेजती है। आपको गाड़ी का नंबर, ड्राइवर का नाम, मोबाइल नंबर आदि भी बताती है। कुछ अनहोनी होने पर सबसे पहले आपको यह ध्यान रखना है कि अपना होशो-हवास नहीं खोना है। आमतौर पर हमलावर इसलिए कामयाब हो जाते हैं क्योंकि लड़कियां बहुत जल्दी घबरा जाती हैं और उनके हाथ-पांव काम नहीं करते। ऐसी स्थिति आने पर आप को 3 चीजें साथ-साथ करनी चाहिए। पहला- मदद के लिए जितनी जोर से चिल्ला सकें चिल्लाएं, दूसरा- जितना प्रतिरोध हाथपांव, नाखूनों से कर सकें करें और तीसरा- अपने पैर को गाड़ी की बॉडी से ऐसे अड़ा दें कि उन्हें आपको खींचने में कठिनाई हो।

मार्शल आर्ट जरूर सीखें
इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य महिलाओं को आत्मरक्षा के गुर सिखाना था। इस दौरान नुजस्टर फिटनेस स्टूडियो के ट्रेनर ईमानुएल फिलिप ने बताया कि बेतहर होगा कि सर्वप्रथम सूनसान  रास्ते से आवागमन न करें। पॉर्किंग एरिया पर अकेले न जाएं और किसी भी अप्रिय घटना से बचने के लिए मार्शल आर्ट जरूर सीखें।  पर्स में पेपर स्प्रे रखें। घटना के समय में स्प्रे का उपयोग करें।  ये कई प्रकार के होते हैं। बटन दबाने पर निकलने वाला स्प्रे हमला करने वाले को थोड़ी देर के लिए निष्क्रिय कर देता है। इसमें केमिकल और पिपर (काली मिर्च) जैसी स्प्रे होते हैं। घर में सीसीटीवी कैमरे जरूर लगाएं। डॉग भी पाल सकते हैं। क्रिमिनल एरिया से न जाएं। कार्यक्रम में महिलाएं और यंगस्टर्स, बच्चों ने हिस्सा लिया। सभी ने कहा कि यह ट्रेनिंग हम सभी के लिए बहुत उपयोगी रही। 

मेरा आत्मविश्वास बढ़ा
सेल्फ डिफेंस की ट्रेनिंग के बाद मेरा आत्मविश्वास बढ़ा है। हमें कई टेक्निक सिखाई गई, जिससे हम खुद का बचाव कर सकती हैं। लड़कियों को स्वयं की रक्षा करने के लिए मजबूत बनना होगा, जिसमें सेल्फ डिफेंस की ट्रेनिंग महत्वपूर्ण है। दैनिक भास्कर का यह आयोजन सराहनीय रहा। 
पिंकी कठाने, स्थानीय निवासी