मैंगो-बनाना स्मूदी है गुणों से भरपूर, जानें इसकी आसान रेसिपी

डिजिटल डेस्क, भोपाल। मैंगो बनाने स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले आप इन दोनों को लें और दोनों के प्लप को मिक्सर में डालकर पेस्ट बना लें। इसके बाद मिक्सर में शहद, दही डाल कर मिक्स को चलकर इसकी स्मूदी बना लें। अब गिलास में इसे निकालें उपर से चिया सिड्स और ड्राई फ्रूट्स डाल कर इसे सर्व करें। 

1 कप मैंगो प्लप
1केला
1 कप दही
4 चम्मच शहद-
चिया सिड्स-1 चम्मच (पानी में भिगोएं हुए)

 

वीडियो क्रेडिट- Sweet Spicy