मानव शरीर को 8 ग्राम नमक की रोजाना आवश्यकता होती है। अगर शरीर में सोडियम की कमी हो जाए तो ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाती है। नमक की कमी से शरीर में एल्डोस्ट्रोन नामक हार्मोन बढ़ने लगता है। शरीर में लगातार नमक की कमी से मेटाबॉलिक सिन्ड्रोम हो सकता है।
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दैनिक भास्कर हिंदी: खारा पानी पीने से होते हैं इतने फायदे, जानकर चौंक जाएंगे आप

डिजिटल डेस्क। गर्मियां आ गई है और अब शरीर को ठंडा रखने के लिए लोग तरल पदार्थ ज्यादा पिएंगे। गर्मियों में लोग सादा पानी तो साथ हमेशा रखते हैं ही, लेकिन जहां भी नींबू पानी, जूस स्टाल या प्याऊ दिख जाए तो कोई मौका नहीं छोड़ते। दरअसल गर्मियों में बीमार होने से अगर कोई चीज बचा सकती है तो वो सिर्फ पानी है। ये शरीर को हाईड्रेट रखता है। इसलिए पानी चाहे जिस भी फॉर्म में आपके शरीर में जाए, लेकिन जाना चाहिए। कई लोगों को अक्सर ही पानी की कमी की शिकायत बनी रहती है। खाने में मिलावट होने लगी है, इसकी वजह से कई सारे जरूरी मिनरल्स शरीर को नहीं मिल पाते हैं। अगर आपको भी पानी की कमी बनी रहती है तो आपके लिए नमक पानी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए आपको बताते है नमक का पानी पीने के फायदे, जिससे ना केवल शरीर में पानी की कमी पूरी होती है बल्कि डायबिटीज और मोटापे जैसी बीमारियों को भी दूर किया जा सकता है।


नींद ना आने की एक बड़ी वजह तनाव है। प्राकृतिक नमक की वजह से तनाव कम होता है और नींद बढ़िया आती है।

ऑस्टियोपोरोसिस अर्थात हड्डियों का कमजोर होना ऐसी समस्या है जो अनियमित जीवनशैली और बढ़ती उम्र के साथ होने लगती है, लेकिन अगर आप नींबू पानी का सेवन नियमित तौर पर किया जाए तो ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या नहीं होती है।

नमक पानी पीने से त्वचा में निखार आता है, पानी की कमी से त्वचा को काफी नुकसान होता है। इसमें चेहरे की त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान होता है। पानी की कमी से मुंहासे और दाग धब्बे हो जाते हैं। जिन्हें इस तरह की कोई समस्या है उन्हें जरूर नमक पानी पीना चाहिए।

नमक पानी का सेवन पेट के लिए बहुत फायदेमंद रहता है। इससे पेट के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। जिन्हें पाचन संबंधी कोई समस्या है उन्हें नमक पानी की सेवन अवश्य करना चाहिए।
शेयर बाजार वीकली रिपोर्ट: इस सप्ताह सेंसेक्स 1532 अंक चढ़ा, निफ्टी में 3.49% की बढ़त रही
डिजिटल डेस्क, मुंबई। लगातार गिरावट के बाद अंततः भारतीय शेयर बाजार ने इस सप्ताह के अंतिम दिन तीव्र तेजी की वापसी दिखायी एवं 16000 निफ्टी के ऊपर बंद रहने में सफल रहा। भारतीय तथा वैश्विक कारकों से सूचकांक में पूरे सप्ताह उठापठक रही। पूरे विश्व में मुद्रास्फिति में वृद्धि हो रही है एवं कंपनियों के प्रॉफिट मार्जिन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। चूंकि शेयर बाजार में बड़ी बिकवाली हुई थी, ओवेरसोल्ड थे, इसलिए एक उछाल की अपेक्षा थी, वो आया भी।
सेंसेक्स भी इस सप्ताह में 1532 अंक अर्थात 2.90 % चढ़ा। बैंक निफ्टी भी मंदड़ियों के प्रभुत्व से मुक्त हो इस सप्ताह 3.49% चढ़ा। क्षेत्र विशेष में निफ्टी मेटल में सर्वाधिक 7.4% तथा उसके पश्चात रियलिटी ,ऑटो में क्रमशः 4 % की वृद्धि हुई। मंदी की बात करें तो निफ्टी आईटी 2.82% टूटा। मिड कैप एवं स्माल कैप लगभग 2%तेज हुए।
इस सप्ताह निफ्टी के शेयरों में आयशर मोटर 11.31 % तेज हुआ जबकि टेक महिंद्रा 5.98% गिरा। इंडिया विक्स 23.10 पर बंद हुआ जो उतारचढ़ाव के मार्केट के बने रहने का संकेत दे रहा है। ओपन इंटरेस्ट डेटा में, कॉल पर सर्वाधिक ओपन इंटरेस्ट 17000 निफ्टी तथा उसके पश्चात 16800 पर है। पुट में सर्वाधिक ओपन इंटरेस्ट 16000 निफ्टी, उसके बाद 15800 निफ्टी पर है।
तकनीक रूप से, निफ्टी ने ट्विजर बॉटम जैसा प्रारूप बनाया है जो मार्केट के इस माह की फ्यूचर ऑप्शन एक्सपायरी तक लघु अवधि में तेजी की संभावना दर्शाता है। दैनिक चार्ट पर भी लोअर बोलिंगर बैंड से तेजी बनी है।मोमेन्टम संकेतक एमएसीडी तथा स्टॉकिस्टिक सकारात्मक क्रॉसओवर के साथ ट्रेड कर रहे हैं एवं ओवेरसोल्ड क्षेत्र से पुनर्वापसी की है।हालांकि इंडेक्स अभी भी 50 दिनों के मूविंग एवरेज पर सपोर्ट पाने के लिए संघर्ष कर रहा है।
उतारचढ़ाव के प्रभाव को सीमित करने के लिए लघु अवधि के निवेशकों को ऑप्शन में ट्रेड करने की सलाह है। साप्ताहिक चार्ट पर निफ्टी का सपोर्ट 15700 है एवं तात्कालिक अवरोध 16500, फिर 16700 पर है। बैंक निफ्टी का सपोर्ट 32500 तथा अवरोध 36000 पर है।
सुमीत बगड़िया
एग्जीक्यूटिव डायरेक्टर
चॉइस ब्रोकिंग (Choice Broking)
Source: Choice India
Resumod: आपका निजीकृत मुफ्त ऑनलाइन रिज्यूमे बिल्डर
डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। एक मुफ्त रिज्यूम-बिल्डिंग टूल, जो कि हर उम्मीदवार की जरूरत है, अब Resumod.co पर उपलब्ध है। Resumod एक फ्री ऑनलाइन रिज्यूमे बिल्डर प्रदान करता है जो लगातार नौकरी खोजने वालों के लिए रिज्यूमे बनाने के तरीके को बेहतर बनाता है। हमने हाल ही में अपनी वेबसाइट पर निःशुल्क टूल लॉन्च किया है। नीचे विवरण है|
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