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Health news: बढ़ती उम्र में इस तरह के खाने से करें परहेज

Health news: बढ़ती उम्र में इस तरह के खाने से करें परहेज

डिजिटल डेस्क। व्यक्ति की सेहत उसके खान-पान पर निर्भर करती हैं लेकिन अगर आपकी डाइटिंग सही है तो बढ़ती उम्र में भी जवां और हेल्दी रहेंगे, लेकिन गलत डाइट और भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान समय से पहले बूढे़ दिखने लगते हैं। ऐसे में अगर आपकी उम्र 50 के आस-पास है तो आपको अपनी डाइट पर खास तौर पर ध्यान देने की आवश्कता है। इसलिए हम आपको बता रहे हैं कि बढ़ती उम्र में कौन से बदलाव अपनी डाइट में आपको करना चाहिए। ताकि आप रहे हमेशा स्वस्थ।

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