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दैनिक भास्कर हिंदी: ये 5 फूड्स खाने से कभी नहीं होंगे पिंपल्स, स्किन रहेगी साफ और चमकदार
डिजिटल डेस्क। गर्मियों में और मॉनसून में अक्सर कील-मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है, जिसकी वजह से एक खूबसूरत चेहरा भी खाराब नजर आने लगता है। चेहरे में निकले पिंपल्स या किसी भी तरह के दाग-धब्बे ना तो लड़कियों को पसंद आते है और ना ही लड़कों को। ऐसे में लोग काफी परेशान हो जाते है और कई तरह की क्रीम, फेसवॉश और ना जाने कैसे-कैसे नुस्खे आजमाने लगते है, लेकिन इनके फायदे होने के बजाए नुक्सान नजर आने लगते है। कॉस्मेटिक में एहतियात बरतने के बाद लोग खाने-पीने में भी कई चीजों का ध्यान रखते है और ऑइली, स्पाइसी और खट्टी चीजों से दूरी बना लेते है ताकि पिंपल्स से दूरी बनी रहे, लेकिन क्या आप जानते है कि कुछ फूड्स ऐसे है जिनके सेवन से आप पिंपल्स से छुटकारा पा सकते है।
जिंक
ये एक ऐसा तत्व है, जिससे कील-मुंहासों से छुटकारा मिल सकता है। कई स्टडीज में दावा किया गया है कि जिंक में ऐंटी-इन्फ़्लेमेट्री प्रॉपर्टीज (anti-inflammatory properties) होती हैं, जो कील-मुंहासों को दूर करने में मदद करती हैं। फूड आइटम्स में सबसे ज्यादा जिंक घोंघा यानी ऑइस्टर में पाया जाता है, इसलिए इसे खाने से कील-मुंहासों से निजात मिल सकती है।
ग्रीन टी
ग्रीन टी में ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद हैं। रोज़ाना ग्रीन टी पीने से पिंपल्स यानी मुंहासे तो गायब होंगे ही, मोटापा भी कम हो जाएगा।
जूस और हेल्दी खाना
हेल्दी स्किन के लिए जरूरी है कि आप हेल्दी खाना खाएं और खूब फल व जूस लें। इससे आपको कभी भी स्किन संबंधी परेशानी नहीं होगी।
फिश
फिश कील-मुंहासों की समस्या से निपटने के लिए सबसे बेस्ट है, खासकर फैटी फिश। इसमें ओमेगा-3 फैटी ऐसिड्स होते हैं जो कील-मुंहासों के ट्रीटमेंट में हेल्पफुल होते हैं।
अलसी के बीज
अलसी के बीज भी कील की परेशानी दूर करने में मदद करते हैं।
क्लोजिंग बेल: सेंसेक्स में 1,534 अंकों की बढ़त, निफ्टी 16,266 पर बंद हुआ
डिजिटल डेस्क, मुंबई। चीन के द्वारा बैंक रेट में कटौती के मध्य शक्तिशाली वैश्विक संकेतों के कारण देश का शेयर बाजार कारोबारी सप्ताह के पांचवे और आखिरी दिन (20 मई 2022, शुक्रवार) बढ़त के साथ बंद हुआ। इस दौरान सेंसेक्स और निफ्टी दोनों ही हरे निशान पर रहे। बंबई स्टॉक एक्सचेंज (BSE) के 30 शेयरों पर आधारित संवेदी सूचकांक सेंसेक्स 1,534.16 अंक यानी कि 2.91% की बढ़त के साथ 54,326.39 के स्तर पर बंद हुआ।
वहीं नेशनल स्टॉक एक्सचेंज (NSE) के 50 शेयरों पर आधारित संवेदी सूचकांक निफ्टी 456.80 अंक यानी कि 2.89% ऊपर 16,266.15 के स्तर पर बंद हुआ।
आज निफ्टी ने 9 दिनों के मूविंग एवरेज के ऊपर समाप्ति दी है जो निचले स्तरों से पुनः उछाल आ सकने के संकेत दे रहा है। मोमेन्टम इंडिकेटर एमएसीडी तथा स्टॉकस्टिक सकारात्मक क्रॉसओवर के साथ ट्रेडिंग कर रहे हैं तथा ओवेरसोल्ड जोन से रिवर्सल दिखा रहा है, जो निफ्टी में तेजी का संकेत है। इसके अतिरिक्त निफ्टी ने 9 दिनों के मूविंग एवरेज के ऊपर समाप्ति दी है जो निचले स्तरों से पुनः उछाल आने सकने के संकेत दे रहा है।
बैंक निफ्टी 960 अंको की वृद्धि के साथ 34276.40 पर बंद हुआ।इंडिया विक्स में 23.10 अंको यानी 5.94 % की कमी आयी। निफ्टी के 50 शेयरों में से 48 हरे बंद हुए जो व्यापक खरीदारी दर्शाते हैं। सभी क्षेत्र विशेष में तेजी के साथ कारोबार हुआ।मेटल, फार्मा, पीएसयू बैंक, रियलिटी सूचकांक में 2 से 3 प्रतिशत की बढ़त रही। निफ्टी के शेयरों में डॉ रेड्डी, जे एस डब्ल्यू स्टील,नेस्ले,टाटा मोटर्स, टाटा स्टील में सबसे अधिक तेज रही श्री सीमेंट, यू पी एल मात्र दो गिरने वाले शेयर रहे।
निफ्टी ने ओपन बुलिश माराबोजू बनाया है जो आनेवाले सत्र में ऊपर की चाल का संकेत है। पूरे सप्ताह के मध्य निफ्टी 15750-16410 के सीमा में ट्रेड करता रहा है,इन दोनों स्तरों को पार करने पर ही तेजी या मंदी की अगली बड़ी चाल आ सकती है। निफ्टी का सपोर्ट 16000 पर हो सकता है, ऊपर जाने पर तात्कालिक अवरोध 16410 है। बैंक निफ्टी का सपोर्ट 33200 एवं अवरोध 34800 है।
आपको बता दें कि, सुबह बाजार बढ़त के साथ खुला था। इस दौरान सेंसेक्स 773 अंक की बढ़त के साथ 53,565 के स्तर पर खुला था। वहीं निफ्टी 240 अंक की तेजी के साथ 16,050 के स्तर पर खुला था।
पलक कोठारी
रिसर्च एनालिस्ट
चॉइस ब्रोकिंग (Choice Broking)
Source: Choice India
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डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। एक मुफ्त रिज्यूम-बिल्डिंग टूल, जो कि हर उम्मीदवार की जरूरत है, अब Resumod.co पर उपलब्ध है। Resumod एक फ्री ऑनलाइन रिज्यूमे बिल्डर प्रदान करता है जो लगातार नौकरी खोजने वालों के लिए रिज्यूमे बनाने के तरीके को बेहतर बनाता है। हमने हाल ही में अपनी वेबसाइट पर निःशुल्क टूल लॉन्च किया है। नीचे विवरण है|
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