दैनिक भास्कर हिंदी: इन फलाहारी व्यंजनों को खाकर रखें नवरात्रि व्रत, बनी रहेगी ऊर्जा

October 8th, 2018


डिजिटल डेस्क । शारदीय नवरात्रि 10 अक्टूबर से शुरू होने वाली है। इस नवरात्रि में देवी पूजा और व्रत का काफी महत्व है। मां को प्रसन्न करने के लिए नवरात्रि के नौ दिन फास्ट जरूर करते हैं। इन दिनों में फास्ट करना भी अच्छा माना जाता है। शारदीय नवरात्रि के वक्त हल्की ठंड और हल्की गर्मी का मौसम होता है। इस वक्त फास्ट में एकदम भूखा रहना खतरनाक हो सकता है। इसलिए इस मौसम में फास्टिंग के हल्का-फूल्का खाते रहना चाहिए या लिक्यूड पीते रहना चाहिए। आज हम आपको बताएंगे कि शारदीय नवरात्रि में फास्टिंग के दौरान क्या खाना चाहिए, जो आपकी हेल्थ और मां की आराधना करने के लिए भी उचित होता है।   

नवरात्रि के दौरान लोग कुट्टू के आटे का सेवन करते हैं। इसके अलावा दूध, दूध से बनी चीजें, साबुदाना और आलू जैसी चीजें खाते हैं। साथ ही नवरात्रि के दौरान खाने में साधारण नमक की जगह सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर नवरात्रि के उपवास के दौरान विभिन्न तरह के व्यंजन बनाएं जाते हैं, लेकिन इस नवरात्रि आप कुछ अलग तरह की रेसिपी बनाने का विचार कर रहे हैं तो यहां हम आपको व्रत के दौरान बनाई जाने वाली ऐसी ही कुछ बेहतरीन डिश बताने जा रहे हैं, जिन्हें आप इस बार आप अपने घर पर ट्राई कर सकते हैं।