रेसिपी: मिनटों में बनाएं टेस्टी वेजिटेबल ओट्स चीला, स्वाद और हेल्थ का परफेक्ट कॉम्बो
- गर्मियों में हेल्थ पर दें ध्यान
- बनाएं कुछ हेल्दी
- वेजिटेबल ओट्स चीला है परफेक्ट ऑप्शन
डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। अक्सर हम स्वाद और हेल्थ में कन्फ्यूज रहते हैं। जब हम स्वाद का सोचते है तो हेल्थ पर इफेक्ट पड़ता है, और हेल्थ का सोचते हैं तो कोई भी स्वादिष्ट डिश खा नहीं पाते। ऐसी कंडीशन में अक्सर हमारे मन में विचार आता है कि कोई ऐसी डिश हो जो स्वाद और हेल्थ का कॉम्बो हो। तो अगर आपके मन में भी कुछ ऐसे ही विचार आते हैं तो, आज हम आपको ऐसी डिश के बारे में बताएंगे जो आपकी फूड क्रेविंग को बिना किसी हेल्थ प्रोब्लम के दूर करेगा। इस डिश को वेजिटेबल ओट्स चीला के नाम से जाना जाता है। तो चलिए जानते हैं इस डिश में यूज किए जाने वाले इन्ग्रीडीअन्ट्स और इसे बनाने के तरीके के बारे में।
वेजिटेबल ओट्स चीला बनाने के लिए सामग्री
Oats - ओट्स - 1/2 Cup (50 grams)
Curd - दही - 3-4 tbsp
Chickpea Flour - बेसन - 1/4 Cup (25 grams)
Ginger - अदरक - 1/2 tsp, grated
Green Chilli - हरी मिर्च - 1-2, finely chopped
Capsicum - शिमलामिर्च - 2 tbsp, chopped
Carrot - गाजर - 2 tbsp, chopped
Tomato - टमाटर - 2 tbsp, chopped
Salt - नमक - 1/4 tsp
Turmeric Powder - हल्दी पाउडर - 1/4 tsp
Black Pepper - काली मिर्च - 1/4 tsp
Coriander - धनिया - 1 tbsp
क्रेडिट- NishaMadhulika
