डिजिटल डेस्क, मुम्बई। बिजी शेड्यूल के चलते लड़कियां अक्सर अपने चेहरे का ध्यान नहीं रख पाती। जिससे चेहरे पर डलनेस आ जाती है। ऐसे में जरुरी है कि चेहरे की प्रॉपर केयर की जाए। लेकिन वक्त की कमी के चलते ऐसा पॉसिबल नहीं है। ऐसे में जरुरी है कि आप दादी-नानी के बताएं नुस्खों का पालन करें। जी हॉ... कम समय में खूबसूरती पाने के लिए दादी-नानी के ये नुस्खें बड़े ही कारगर है। आइए जानते हैं इनके बारे में। 

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1/3अंडे का फेस पैक

आप चेहरे पर निखार लाने के लिए अंडे का फेस पैक भी इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए एक कटोरी में 1 चम्मच बेसन लें, उसमें 1 टीस्पून शहद, 1 टीस्पून दही, 1 टीस्पून नींबू, दो बादाम पीसकर अच्छे से मिक्स करें। इस मिश्रण को चेहरे पर ड्राई होने तक लगा रहने दें। फिर उसी तरह सादे पानी के साथ चेहरा अच्छे से साफ कर लें और पाएं खूबसूरत त्चचा।

2/3दही और चावल

चेहरे पर​ निखार पाने के लिए आप दही और चावल का स्क्रब यूज करें। इसके लिए आप 1 चम्मच चावल के आटे में 1 चम्मच दही मिलाकर अच्छा सा पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट की मदद से चेहरे की स्क्रबिंग करें। 2 से 3 मिनट तक पूरे चेहरे, गर्दन और हाथों की अच्छे से मसाज करें। मसाज करने के बाद गुनगुने या सादे पानी से मुंह धो लें। इससे कुछ दिनों में ही आपका चेहरा​ खिला ​खिला नजर आएगा। 
 

3/3नींबू और शहद 

इसके अलावा नींबू और शहद का रस भी चेहरे की खूबसूरती के लिए अच्छा आप्शन है। इसके लिए 1 टीस्पून शहद में 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाएं। इस घोल के साथ 5 मिनट तक चेहरे और हाथ की मसाज करें। मसाज करने के बाद 10 मिनट तक आराम करें। फिर गुनगुने पानी के साथ हाथ और मुंह साफ कर लें। इससे आपके चेहरे पर निखार आएगा। साथ ही चेहरे के पिंपल्स भी दूर होंगे।
 

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। टोक्यो ओलंपिक का काउंटडाउन शुरु हो चुका हैं। 23 जुलाई से शुरु होने जा रहे एथलेटिक्स त्यौहार में भारतीय दल इस बार 120 खिलाड़ियों के साथ 18 खेलों में दावेदारी पेश करेगा। बता दें 81 खिलाड़ियों के लिए यह पहला ओलंपिक होगा। 120 सदस्यों के इस दल में मात्र दो ही खिलाड़ी ओलंपिक पदक विजेता हैं। पी.वी सिंधू ने 2016 रियो ओलंपिक में सिल्वर तो वहीं मैराकॉम ने 2012 लंदन ओलंपिक में ब्रॉन्ज मेडल अपने नाम किया था।

भारत पहली बार फेंनसिग में चुनौता पेश करेगा। चेन्नई की भवानी देवी पदक की दावेदारी पेश करेंगी। भारत 20 साल के बाद घुड़सवारी में वापसी कर रहा है, बेंगलुरु के फवाद मिर्जा तीसरे ऐसे घुड़सवार हैं जो ओलंपिक में भारत का प्रतिनिधित्व करेंगे। 

युवा कंधो पर दारोमदार

टोक्यो ओलंपिक में भाग लेने जा रहे भारतीय दल में अधिकतर खिलाड़ी युवा हैं। 120 खिलाड़ियों में से 103 खिलाड़ी 30 से भी कम आयु के हैं। मात्र 17 खिलाड़ी ही 30 से ज्यादा उम्र के होंगे। 

भारतीय दल में 18-25 के बीच 55, 26-30 के बीच 48, 31-35 के बीच 10 तो वहीं 35+ उम्र के 7 खिलाड़ी हिस्सा ले रहे हैं। इस लिस्ट में सबसे युवा 18 साल के दिव्यांश सिंह पंवार हैं, जो शूटिंग में चुनौता पेश करेंगे, तो वहीं सबसे उम्रदराज 45 साल के मेराज अहमद खान होंगे जो शूटिंग में ही पदक के लिए भी दावेदार हैं।