अपने बालों को वॉश करने के लिए माइल्ड शैंपू और कंडिशनर ही यूज करें। क्योंकि नॉर्मल शैम्पू केमिकल से भरे होते हैं। शैंपू में झाग बनाने के लिए यूज होने वाला है सोडियम लॉरिल सल्फेट SLS बेहद हानिकारक केमिकल है जो बालों का नैचरल ऑइल छीनकर बालों को ड्राई और कमजोर बना देते हैं। इसलिए माइल्ड शैंपू और कंडिशनर बालों के लिए फायदेमंद है।
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दैनिक भास्कर हिंदी: बालों को हेल्दी रखने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, सोते समय रखें इस बात का ख्याल
डिजिटल डेस्क, मुम्बई। लड़कियों को लंबे बाल बहुत पसंद होते हैं, लेकिन डैमेज की वजह से बालों को लंबा नहीं रख पाती। साथ ही पॉल्शून के वजह से लंबे बालों की केयर करना भी मुश्किल होता है। ऐसे में आप टिप्स को फॉलो कर बालों को हेल्दी रख सकती हैं। इससे आपके बाल लंबे भी रहेंगे और मोटे भी होंगे।


बालों को धुलने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का उपयोग करें। क्योंकि गुनगुना से बाल धोने पर स्कैल्प में मौजूद पोर्स यानी रोमछिद्रों को खोलने में मदद मिलती है। स्कैल्प के पोर्स अगर खुले रहें तो शैंपू और कंडिशनर में मौजूद मॉइश्चर और नैचरल ऑइल अच्छे से सोख पाते हैं। बाल धोते वक्त आखिर में बालों को ठंडे पानी से धोएं ताकि स्कैल्प को पोर्स बंद हो जाएं।

अगर आप हेयर कंडिशनर का प्रयोग करते हैं तो हमेशा बालों के सिरों में लगाएं। क्योंकि यही वो हिस्सा होता है जो सबसे ज्यादा डैमेज होता है। आप चाहें तो बालों के लिए डीप कंडिशनिंग ट्रीटमेंट भी यूज कर सकती हैं और इसके बेहतर फायदों के लिए हेयर मास्क भी लगा सकती हैं। इससे आपके बाल हेल्दी रहेंगे।

वहीं अगर आप बालों की स्टाइलिंग के लिए स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करती हैं तो बालों पर पहले हीट प्रोटेक्टेंट प्रॉडक्ट या हेयर सीरम लगा लें ताकि बालों को हीट से होने वाले नुकसान से बचाया जा सके। स्टाइलिंग टूल को हमेशा लो या मीडियम हीट पर यूज करें ताकि बालों में स्पिल्ट एंड्स न हो।

आप जिस तकिए पर सोती हैं ध्यान रहे उसका मटेरियल सिल्क फेब्रिक में न हो। ऐसा करने से बालों को स्मूथ सर्फेस मिलगा और बालों में घर्षण कम होगा जिससे बाल डैमेज नहीं होंगे। साथ ही इस बात का भी ख्याल रखें के बालों को ज्यादा टाइट न बांधे।
रबीन्द्रनाथ टैगोर विश्वविद्यालय: वेस्ट जोन इंटर यूनिवर्सिटी क्रिकेट टूर्नामेंट का पहला मैच रबीन्द्रनाथ टैगोर विश्वविद्यालय ने 4 रनों से जीत लिया
डिजिटल डेस्क, भोपाल। रबीन्द्रनाथ टैगोर विश्वविद्यालय के स्पोर्ट ऑफिसर श्री सतीश अहिरवार ने बताया कि राजस्थान के सीकर में वेस्ट जोन इंटर यूनिवर्सिटी क्रिकेट टूर्नामेंट का आज पहला मैच आरएनटीयू ने 4 रनों से जीत लिया। आज आरएनटीयू विरुद्ध जीवाजी यूनिवर्सिटी ग्वालियर के मध्य मुकाबला हुआ। आरएनटीयू ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी का फैसला किया। आरएनटीयू के बल्लेबाज अनुज ने 24 बॉल पर 20 रन, सागर ने 12 गेंद पर 17 रन और नवीन ने 17 गेंद पर 23 रन की मदद से 17 ओवर में 95 रन का लक्ष्य रखा। लक्ष्य का पीछा करने उतरी जीवाजी यूनिवर्सिटी की टीम निर्धारित 20 ओवर में 91 रन ही बना सकी। आरएनटीयू के गेंदबाज दीपक चौहान ने 4 ओवर में 14 रन देकर 3 विकेट, संजय मानिक ने 4 ओवर में 15 रन देकर 2 विकेट और विशाल ने 3 ओवर में 27 रन देकर 2 विकेट झटके। मैन ऑफ द मैच आरएनटीयू के दीपक चौहान को दिया गया। आरएनटीयू के टीम के कोच नितिन धवन और मैनेजर राहुल शिंदे की अगुवाई में टीम अपना श्रेष्ठ प्रदर्शन कर रही है।
विश्वविद्यालय के कुलपति डॉ. ब्रह्म प्रकाश पेठिया, कुलसचिव डॉ. विजय सिंह ने खिलाड़ियों को जीत की बधाई और अगले मैच की शुभकामनाएं दीं।
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