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बिजी शेड्यूल में प्रेगनेंट लेडीज ऐसे रखें अपना ख्याल, रहेंगी फिट और हेल्दी

बिजी शेड्यूल में प्रेगनेंट लेडीज ऐसे रखें अपना ख्याल, रहेंगी फिट और हेल्दी

डिजिटल डेस्क, मुम्बई। प्रेगनेंट महिलाओं को अपनी डाइट का बहुत ध्यान रखना चाहिए। इस दौरान उन्हें बहुत कुछ खाने का मन करता है। कई बार तो कुछ खाने के लिए क्रेविंग भी होती है, लेकिन बिजी शेड्यूल और वर्किंग होने के कारण वे अपनी डाइट का ध्यान नहीं रख पाती। ऐसे में जरुरी है कि कुछ हेल्दी स्नैक्स अपने साथ हमेशा रखें, जो लंबे समय तक खराब नहीं हो और छोटी मोटी भूख लगने पर उसे खाया जा सके। आइए जानते हैं उन स्नैक्स के बारे में, जो प्रेग्नेंसी के दौरान आपको फिट और हेल्दी रखने में मदद करेंगे। ताकि आप भूख लगने पर या कुछ खाने की क्रेविंग होने पर आप उसका सेवन कर सकें। 

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