गुड़ का सेवन इसलिए करना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन, गुड फैट, आयरन, मैग्नेशियम, पोटाशियम और मेगनीज जैसे तत्व पाय जाए जाते है। इसके अलावा इसमें कुछ मात्रा में विटामिन-B, कैल्शियम, फास्फोरस, जिंक तथा कॉपर भी मौजूद होते है। गुड़ में लगभग 70% सुक्रोस होता है, 10% के लगभग ग्लूकोस तथा 5% खनिज लवण होते है। इस वजह से गुड़ खाने के कई फायदे होते हैं।
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दैनिक भास्कर हिंदी: गुण के साथ करें गर्म पानी का सेवन, ये बीमारियां रहेंगी दूर
डिजिटल डेस्क, मुम्बई। ज्यादातर अच्छी सेहत के लिए सुबह उठकर गर्म पानी पीते हैं। कुछ लोग इसके साथ नींबू शहद का भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी गर्म पानी के साथ गुड़ का सेवन किया है? अगर नहीं तो आदत डाल लीजिए। क्योंकि गर्म पानी के साथ गुण का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। सुबह खाली पेट और बिना ब्रश किए 1 से 2 टुकड़ी गुड़ के साथ पिया गया गुनगुना पानी आपकी बिगड़ी हुई सेहत को दुरुस्त कर सकता है। आइए जानते हैं गर्म पानी के साथ गुड़ का सेवन करने के फायदे।


गलत खान पान के चलते मुंह की बदबू और छांले आम समस्या है, लेकिन रात के साथ गुण के साथ इलासची का सेवन करने से मुंह के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। इससे कैविटी की समस्या भी ठीक रहती है। गुड़ के रोजाना सेवन से आपके दांतों में कभी भी कीड़ा नहीं लगता, आपके दांत लंबे समय तक स्ट्रांग एंड हेल्दी रहते हैं।

सुबह उठकर गुड़ का सेवन करने से शरीर को आयरन, मैग्नेशियम और पोटेशियम की भरपूर मात्रा मिल जाती है, जिसके चलते आप दिन भर एनर्जी महसूस करते हैं और आपको भूख एहसास नहीं होता। गुड़ में मौजूद विटामिन-B1, B6 और विटामिन-C हमारे शरीर में एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद करते हैं। जिससे तेजी से वजन कम होता है। आप रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ गुड़ का सेवन कर सकते हैं।

अगर आप अपने चेहरे की रंगत या मुंहासों से परेशान हैं तो आप कुछ दिनों तक खाली पेट गुड़ और पानी का सेवन करें। ऐसा करने से आपकी त्वचा में नेचरल निखार दिखेगा।

यदि आप गैस, अपच और कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो आप रात को खाना खाने के 2 घंटे बाद गर्म पानी के साथ गुड़ का सेवन करें। ऐसा करने से गैस कब्ज जैसी बीमारियां दूर हो जाएंगी। आप रात को सोने से पहले गुड़ वाले दूध का सेवन भी कर सकते हैं। इससे यह समस्या काफी हद तक ठीक रहेगी।

अगर आप पथरी की समस्या से पीड़ित हैं तो गुड़ का सेवन करना आपके लिए लाभदायक है। रोज सुबह और रात को सोने से पहले एक टुकड़ा गुड़ और गर्म पानी पीने से पथरी अपने आप टूटकर यूरीन के रास्ते बाहर निकल जाती है। खाने के बाद गुड़ खाने से सीने में जलन भी नहीं होती।

आज के स्ट्रेस वाले माहौल के चलते कई बार लोगों को रात में नींद न आने की परेशानी झेलनी पड़ती है। गुड़ का सेवन आपके लिए एंटी-डिप्रेसेंट यानि कि आपके तनाव को कम कर आपको स्ट्रेस-फ्री रखने का काम करेगा। जिससे आपकी नींद न आने वाली परेशानी का हल होगा।
क्लोजिंग बेल: तेजी के साथ बंद हुआ बाजार, सेंसेक्स 600 अंक से ज्यादा उछला, निफ्टी 16300 के पार
डिजिटल डेस्क, मुंबई। देश का शेयर बाजार कारोबारी सप्ताह के पांचवे और आखिरी दिन (27 मई 2022, शुक्रवार) तेजी के साथ बंद हुआ। इस दौरान सेंसेक्स और निफ्टी दोनों ही हरे निशान पर रहे। बंबई स्टॉक एक्सचेंज (BSE) के 30 शेयरों पर आधारित संवेदी सूचकांक सेंसेक्स 632 अंक यानी कि 1.17 फीसदी की बढ़त के साथ 54,885 के स्तर पर बंद हुआ।
वहीं नेशनल स्टॉक एक्सचेंज (NSE) के 50 शेयरों पर आधारित संवेदी सूचकांक निफ्टी 182.83 अंक यानी कि 1.13 फीसदी की तेजी के साथ 16352.45 के स्तर पर बंद हुआ।
जबकि बैंक निफ्टी ने 518.40 अंकों की बढ़त के साथ 35613.30 पर सत्र की समाप्ति दी। आयल गैस तथा मेटल में अतिरिक्त सभी क्षेत्र विशेष में तेजी रही, मिड कैप एवं स्माल कैप सूचकांक 1 प्रतिशत बढ़े। निफ्टी के शेयरों में अपोलो हॉस्पिटल, एचडीएफसी लाइफ,टेक महिंद्रा, विप्रो, हीरो मोटर में सर्वाधिक तेजी रही जबकि ओएनजीसी ,एनटीपीसी, भारतीटेली, पावरग्रिड, टाटास्टील सबसे अधिक गिरे।
निफ्टी ने दैनिक आधार के चार्ट पर हैमर कैंडल स्टिक पैटर्न की पुष्टि की है जो तेजी के रुख के बने रहने का संकेत देता है। निफ्टी एसेंडिंग ट्राइंगल फॉर्मेशन में ट्रेडिंग कर रहा है, इसके ऊपरी बैंड को पार करने पर और भी तेजी देखी जा सकती है। इसके अतिरिक्त निफ्टी 15750-16410 के रेंज में भी घूम रहा है, अभी रेसिस्टेंट के निकट है, इसको पार करने पर नई खरीदारी आ सकती है।
निफ्टी ने 21 ऑवरली मूविंग एवरेज के ऊपर समाप्ति दी है, ये भी तेजी का संकेत है।मोमेन्टम संकेतक एमएसीडी एवं स्टॉकिस्टिक दैनिक चार्ट पर सकारात्मक क्रॉसओवर के साथ ट्रेड कर रहे हैं तथा ओवेरसोल्ड क्षेत्र से एक वापसी की है, जो बजार में तेजी दर्शाता है।निफ्टी का शक्तिशाली सपोर्ट 15900 पर है, तेजी की स्थिति में 16410 पर निकट अवधि में अवरोध है।
बैंक निफ्टी का सपोर्ट 34800 तथा अवरोध 36000 है।
बता दें कि, सुबह बाजार बढ़त के साथ खुला था। इस दौरान सेंसेक्स 442 अंक की बढ़त के साथ 54,695 के स्तर पर खुला था। वहीं निफ्टी 138 अंक यानी कि 0.86 फीसदी उछाल के साथ 16,308 के स्तर पर खुला।
पलक कोठारी
शोध सहयोगी
चॉइस ब्रोकिंग (Choice Broking)
Source: Choice India
Resumod: आपका निजीकृत मुफ्त ऑनलाइन रिज्यूमे बिल्डर
डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। एक मुफ्त रिज्यूम-बिल्डिंग टूल, जो कि हर उम्मीदवार की जरूरत है, अब Resumod.co पर उपलब्ध है। Resumod एक फ्री ऑनलाइन रिज्यूमे बिल्डर प्रदान करता है जो लगातार नौकरी खोजने वालों के लिए रिज्यूमे बनाने के तरीके को बेहतर बनाता है। हमने हाल ही में अपनी वेबसाइट पर निःशुल्क टूल लॉन्च किया है। नीचे विवरण है|
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Resumod आपको interview कॉल प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए रेज़्यूमॉड आपको कई रंग संयोजनों में दस सर्वश्रेष्ठ टेम्पलेट प्रदान करता है। बस अपनी जानकारी भरें और जादू होने की प्रतीक्षा करें!
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Resumod न केवल नौकरी चाहने वालों को उनके रेज़्यूमे के साथ सहायता करता है बल्कि उन्हें अपने करियर के अगले स्तर पर भी ले जाता है। इसका उद्देश्य नौकरी चाहने वालों को उपयुक्त नौकरी खोजने में सहायता करना है।
Resumod रिज्यूमे मेकर का उपयोग करने के बारे में सबसे बड़ी बात यह है कि नौकरियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए टेम्पलेट हैं। आपके पास विभिन्न प्रकार के व्यावसायिक रेज़्यूमे टेम्प्लेट तक पहुंच होगी। आधुनिक और पेशेवर टेम्पलेट आपकी प्राथमिकताओं के अनुरूप बनाए जा सकते हैं।
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