देर से सोने वालों का तेजी से बढ़ता है वजन

lifestyle: people gain weight faster, who sleep late at night
देर से सोने वालों का तेजी से बढ़ता है वजन
देर से सोने वालों का तेजी से बढ़ता है वजन

डिजिटल डेस्क । अधिकतर लोगों को लगता है कि कम खाने और एक्सरसाइज करने से ही वजन कम होता है। वहीं, कुछ लोगों को लगता है कि दिनभर में आप जितना भाग दौड़ करते हैं उतना ही वजन कम होता है। अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप बिल्कुल गलत हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग के फिजिकल एक्टिविटी एंड वेट मैनेजमेंट रिसर्च सेंटर के डायरेक्टर के मुताबिक, जो लोग रात में ठीक से सोते नहीं है, उनमें मोटे होने की संभावना दूसरे लोगों के मुकाबले अधिक होती है।

 

 

Created On :   1 Oct 2018 6:17 AM GMT

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