दैनिक भास्कर हिंदी: देर से सोने वालों का तेजी से बढ़ता है वजन

October 1st, 2018

डिजिटल डेस्क । अधिकतर लोगों को लगता है कि कम खाने और एक्सरसाइज करने से ही वजन कम होता है। वहीं, कुछ लोगों को लगता है कि दिनभर में आप जितना भाग दौड़ करते हैं उतना ही वजन कम होता है। अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप बिल्कुल गलत हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग के फिजिकल एक्टिविटी एंड वेट मैनेजमेंट रिसर्च सेंटर के डायरेक्टर के मुताबिक, जो लोग रात में ठीक से सोते नहीं है, उनमें मोटे होने की संभावना दूसरे लोगों के मुकाबले अधिक होती है।