सर्दियों में ऐसे करें अपनी त्वचा की देखभाल

डिजिटल डेस्क, भोपाल। सर्दियों में तापमान काफी कम होने से त्वचा में रूखेपन की समस्या हो जाती है। इस मौसम में शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है तथा शरीर की नमी कमी हो जाती है। कई लोग सर्दियों में रोज नहाना भी नहीं चाहते। इस वजह से त्वचा पर खुजली और जलन जैसी समस्या आम बात है। अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ घरेलू उपचार बता रहे हैं जिससे इन समस्याओं से निपटने में आपको काफी मदद मिलेगी। इन उपचारों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पदार्थों में मौजूद पोषक तत्व रूखी त्वचा और खुजली जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं। आइए जानते हैं कि क्या हैं वो घरेलू उपचार।

एवोकैडो

एवोकाडो में अमोगा-3 फैटी एसिड होता है जो त्वचा को फ्री-रेडिकल्स और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाता है। ये त्वचा के रूखापन को दूर करने में मददगार है। एवोकैडो और शहद का पेस्ट बनाएं और अपनी त्वचा पर लगाएं। लगाने के बाद 20 मिनट तक उसे छोड़ दें और फिर हल्के गर्म पानी से धो लें। इसके बाद आप काफी फर्क महसूस करेंगे।

जैतून का तेल

जैतून के तेल में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-ई पाया जाता है। जिससे त्वचा का रूखापन कम होता जाता है। यह एक नेचुरल मॉइस्चराइजर भी है। नहाने से पहले 30 मिनट तक जैतून के तेल से मालिश करें और फिर नहा लें। त्वचा मुलायम और कांतिमय नजर आएगी।

मिल्क क्रीम

मिल्क क्रीम में फैटी एसिड पाया जाता है जो नेचुरल मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है। यह त्वचा के पीएच लेवल को नियंत्रित रखता है और त्वचा के रूखेपन को कम करता है। अगर आप अपनी त्वचा पर रोजाना 10 मिनट तक मिल्क क्रीम लगाए रखेंगे तो आपको खुद ब खुद नजर आएगा।

शहद

शहद में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल और ह्यूमेक्टेंट पाया जाता है, जो नेचुरल मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है। नहाने से पहले त्वचा पर शहद की मालिश करें और 10 मिनट तक छोड़ दें। फर्क नजर आएगा।

नारियल तेल

नारियल तेल में फैटी एसिड पाए जाने से ये त्वचा पर नमी बनाए रखने में काफी मदद करता है। इसमें विटामिन-ई भी होता है जो खोई नमी को वापस लाने में कारगर है। नहाने से पहले नारियल तेल को हल्का गुनगुना कर त्वचा पर लगाएं। इससे त्वचा का रूखापन दूर हो जाएगा। और त्वचा मुलायम नजर आएगी।