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अगर आप भी दिखते हैं हड्डियों का ढांचा, तो ऐसे बढ़ाएं वजन

October 17th, 2018 19:17 IST
अगर आप भी दिखते हैं हड्डियों का ढांचा, तो ऐसे बढ़ाएं वजन

डिजिटल डेस्क। वजन कम हो या ज्यादा परेशानी का सबब होता है। ज्यादा वजन होने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं, लेकिन वजन न बढ़ने की वजह से हड्डियों का ढांचा लगते हैं। कुछ भी पहनें, सभी कपड़े बदन पर इस तरह नजर आते है जैसे हैंगर पर लटक रहे हों। कहीं भी आने जाने में शर्म महसूस होने लगती है क्योंकि सभी आपको माचिस की तिली, स्केलिटन कह कर चिढ़ाते हैं। दोस्त हो या रिश्तेदार सभी नए-नए नुस्खे बता कर बार-बार एहसास कराते हैं कि आप केवल पतले नहीं है बल्कि आपका शरीर कमजोर है। इन सबके बीच लाख कोशिशों के बाद भी आप अपना वजन नहीं बढ़ा पाते तो जानिए कुछ ऐसे टिप्स जो जल्द ही आपका वजन बढ़ा देंगे, साथ ही आप एक परफेक्ट बॉडी भी पा सकते है। 
 

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