Summer Tips: गर्मियों में पसीने से परेशान? ये टिप्स अपनाएं तो खुजली और पिंपल्स से मिलेगी राहत
डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मियों में पसीना ज्यादा आता है और इससे चेहरे पर पिंपल्स जल्दी होने लगते हैं। धूल, ऑयल और गंदगी स्किन के पोर्स बंद कर देते हैं, जिससे दाने निकलते हैं। अगर सही तरीके से स्किन का ध्यान न रखा जाए तो समस्या बढ़ सकती है। लेकिन कुछ आसान आदतों से आप पसीना और पिंपल्स दोनों को कंट्रोल कर सकते हैं। रोज की छोटी-छोटी चीजें जैसे सही फेस वॉश, साफ तौलिया और हल्का खाना आपकी स्किन को साफ और हेल्दी बना सकते हैं। जरूरी है कि आप अपनी स्किन को समझें और उसे ज्यादा केमिकल से बचाएं।
स्किन को साफ रखें
दिन में दो बार हल्के फेस वॉश से चेहरा धोएं। ज्यादा बार धोने से स्किन ड्राई हो सकती है, इसलिए बैलेंस जरूरी है। पसीना आने के बाद चेहरा हल्के पानी से साफ करें। हमेशा साफ तौलिया इस्तेमाल करें और किसी और का तौलिया शेयर न करें।
ऑयल और गंदगी से बचें
चेहरे को बार-बार हाथ न लगाएं। बाहर से आने के बाद चेहरा जरूर धोएं। ऑयली क्रीम और मेकअप कम इस्तेमाल करें। हल्के और वॉटर-बेस्ड प्रोडक्ट्स चुनें ताकि पोर्स बंद न हों।
खान-पान और पानी का ध्यान रखें
ज्यादा तला-भुना और जंक फूड कम खाएं। फल, सलाद और दही को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। दिन भर में खूब पानी पिएं ताकि शरीर ठंडा रहे और स्किन साफ रहे।
डिसक्लेमरः इस आलेख में दी गई जानकारी अलग- अलग किताब और अध्ययन के आधार पर दी गई है। bhaskarhindi.com यह दावा नहीं करता कि ये जानकारी पूरी तरह सही है। पूरी और सही जानकारी के लिए संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ (ज्योतिष/वास्तुशास्त्री/ अन्य एक्सपर्ट) की सलाह जरूर लें।
