रेसिपी: सूजी और ड्राई फ्रूट्स से बच्चों के लिए घर पर बनाएं हेल्दी और टेस्टी नमकीन, यहां जानिए सबसे आसान रेसिपी

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। घर के बने खाने से ज्यादा बच्चों का रूझान बाजार के फास्ट फूड्स की तरफ होता है। ऐसे में उनके डाइट में जरुरी पोषक तत्वों को शामिल करना एक मुश्किल काम हो जाता है। इसी मुश्किल को आसान करने में आपकी मदद कर सकती है यह ड्राई फ्रूट्स नमकीन रेसिपी। यह नमकीन इतना टेस्टी होता है कि बच्चे इसे बेहद चाव से खाएंगे। बच्चों को इसे खिलाने में आपको कोई मेहनत नहीं करनी होगी। ड्राई फ्रूट्स शरीर के लिए जरुरी पोषक तत्वों जैसे ओमेगा-3, फैटी एसिड्स, विटामिन्स और मिनिरल्स से भरपूर होते हैं। इसके अलावा घर में बने खाने की चीजों की बात ही अलग होती है। खास बात यह है कि इस रेसिपी में आप अपनी पसंद के ड्राई फ्रूट्स डाल सकते हैं। इसके अलावा ड्राई फ्रूट्स की क्वांटिटी भी अपने हिसाब से कम ज्यादा कर सकते हैं।

सामग्री:

पानी- 2.5 कटोरी

सूजी- 2 कटोरी

घी- 1 बड़ा चम्मच

मूंगफली- 1/2 कटोरी

मखाना- 1 कटोरी

काजू- 20

बादाम- 20

कद्दू के बीज- 2 बड़ा चम्मच

किशमिश- 1 मुठ्ठी

नमक- स्वादानुसार

काला नमक- 1/2 छोटा चम्मच

चाट मसाला- 1/2 छोटा चम्मच

चीनी पाउडर- 2 छोटा चम्मच

आलू- 4 (उबला हुआ)

कड़ी पत्ता

तेल- तलने के लिए

वीडियो क्रेडिट- Bristi Home Kitchen