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नारियल तेल से मिलते हैं शरीर को कई फायदें, डाइट में जरुर करें शामिल

नारियल तेल से मिलते हैं शरीर को कई फायदें, डाइट में जरुर करें शामिल

डिजिटल डेस्क, मुम्बई। खाना बनाते समय हम तेल का बहुत ध्यान रखते हैं। क्योंकि तेल की ज्यादा मात्रा हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाती है और हम कोलेस्ट्रांल जैसी कई बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। इस नुकसान से बचने के लिए हम अलग अलग तरह के तेल का भी उपयोग करते हैं। लेकिन नारियल के तेल का इस्तेमाल करना भूल जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे हमें कई सारी बीमारियों से छुटकारा मिलता है। यह हमारी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। साथ ही दांत और हड्डियों को मजबूत रखता है। आइए जानते हैं नारियल के तेल से जुड़े फायदों के बारे में। 

  • नारियल तेल के इस्तेमाल से मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है, जिससे हमारे शरीर का फैट तेजी से बर्न होता है। अगर आप अपनी डाइट में नारियल का तेल शामिल करते हैं तो आपकी तोंद नहीं निकलेगी।
  • यदि आप नारियल के तेल उपयोग कर खाना बनाते हैं तो आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा। साथ ही अपच और कब्ज जैसी परेशानियां दूर होंगी।
  • नारियल के तेल में बैक्टिरिया से लड़ने की ताकत होती है। इसके उपयोग से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और पेट संबंधी संक्रमण भी नहीं होता। इसके उपयोग से आप वायरल की चपेट में नहीं आ पाएंगे।
  • नारियल तेल कीटोन्स का उत्पादन करता है। कीटोन्स, शरीर के स्वस्थ्य सेल्स को ऊर्जा प्रदान करते हैं। कीटोन्स कैंसर सेल्स को छोड़कर शरीर के दूसरे मजबूत सेल्स को ऊर्जा देते हैं। ऐसे में नारियल तेल का खाने में प्रयोग करने से शरीर स्वस्थ्य रहता है और कैंसर जैसी घातक बीमारी भी नहीं होती है।
  • यह हार्ट संबंधी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद है। इस तेल में लॉरिक एसिड होता है जो कि गुड कोलेस्ट्रोल के लिए फायदेमंद होता है। शरीर में गुड कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ने से हार्ट की समस्या नहीं होती है।
  • इस तेल के सेवन से दांत और हड्डियां मजबूत भी मजबूत होती है। क्योंकि इसके उपयोग से शरीरी में मेग्नेशियम और कैल्शियम की मात्रा बढ़ती है, जिससे हड्डियों से संबंधित रोग नहीं होते। 
  • नारियल तेल में एंटी-बैक्टिरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। खाने में नारियल तेल के इस्तेमाल से प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ती है। प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ने से सर्दी-जुखाम की समस्या नहीं होती है।
  • नारियल का तेल शरीर में मौजूद बुरे बैक्टिरिया को खत्म करने की क्षमता रखता है। 
  • नारियल तेल शरीर में मौजूद बुरे बैक्टिरिया को मार डालता है। ऐसे में अगर डाइड में नारियल तेल का उपयोग किया जाए तो सांस के संक्रमण से बचा जा सकता है।
  • सिर्फ आंतरिक तौर पर ही नहीं ​बल्कि बाहरी तौर पर भी नारियल का तेल फायदेमंद है। क्योंकि इससे बाल लंबे व घने होते हैं। त्वचा के लिए भी यह फायदेमंद है। नारियल तेल की मसाज से त्वचा चमकदार होती है। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होने की वजह से झुर्रियां दूर होती हैं।
  • यदि त्चचा कट जाएं या जल जाएं तो भी नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल, ऐंटी फंगल और ऐंटी इन्फ्लामेट्री तत्व होते हैं। फटे होंठ के लिए भी नारियल तेल कारगर है। 
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Real Estate: खरीदना चाहते हैं अपने सपनों का घर तो रखे इन बातों का ध्यान, भास्कर प्रॉपर्टी करेगा मदद

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डिजिटल डेस्क, जबलपुर। किसी के लिए भी प्रॉपर्टी खरीदना जीवन के महत्वपूर्ण कामों में से एक होता है। आप सारी जमा पूंजी और कर्ज लेकर अपने सपनों के घर को खरीदते हैं। इसलिए यह जरूरी है कि इसमें इतनी ही सावधानी बरती जाय जिससे कि आपकी मेहनत की कमाई को कोई चट ना कर सके। प्रॉपर्टी की कोई भी डील करने से पहले पूरा रिसर्च वर्क होना चाहिए। हर कागजात को सावधानी से चेक करने के बाद ही डील पर आगे बढ़ना चाहिए। हालांकि कई बार हमें मालूम नहीं होता कि सही और सटीक जानकारी कहा से मिलेगी। इसमें bhaskarproperty.com आपकी मदद कर सकता  है। 

जानिए भास्कर प्रॉपर्टी के बारे में:
भास्कर प्रॉपर्टी ऑनलाइन रियल एस्टेट स्पेस में तेजी से आगे बढ़ने वाली कंपनी हैं, जो आपके सपनों के घर की तलाश को आसान बनाती है। एक बेहतर अनुभव देने और आपको फर्जी लिस्टिंग और अंतहीन साइट विजिट से मुक्त कराने के मकसद से ही इस प्लेटफॉर्म को डेवलप किया गया है। हमारी बेहतरीन टीम की रिसर्च और मेहनत से हमने कई सारे प्रॉपर्टी से जुड़े रिकॉर्ड को इकट्ठा किया है। आपकी सुविधाओं को ध्यान में रखकर बनाए गए इस प्लेटफॉर्म से आपके समय की भी बचत होगी। यहां आपको सभी रेंज की प्रॉपर्टी लिस्टिंग मिलेगी, खास तौर पर जबलपुर की प्रॉपर्टीज से जुड़ी लिस्टिंग्स। ऐसे में अगर आप जबलपुर में प्रॉपर्टी खरीदने का प्लान बना रहे हैं और सही और सटीक जानकारी चाहते हैं तो भास्कर प्रॉपर्टी की वेबसाइट पर विजिट कर सकते हैं।

ध्यान रखें की प्रॉपर्टी RERA अप्रूव्ड हो 
कोई भी प्रॉपर्टी खरीदने से पहले इस बात का ध्यान रखे कि वो भारतीय रियल एस्टेट इंडस्ट्री के रेगुलेटर RERA से अप्रूव्ड हो। रियल एस्टेट रेगुलेशन एंड डेवेलपमेंट एक्ट, 2016 (RERA) को भारतीय संसद ने पास किया था। RERA का मकसद प्रॉपर्टी खरीदारों के हितों की रक्षा करना और रियल एस्टेट सेक्टर में निवेश को बढ़ावा देना है। राज्य सभा ने RERA को 10 मार्च और लोकसभा ने 15 मार्च, 2016 को किया था। 1 मई, 2016 को यह लागू हो गया। 92 में से 59 सेक्शंस 1 मई, 2016 और बाकी 1 मई, 2017 को अस्तित्व में आए। 6 महीने के भीतर केंद्र व राज्य सरकारों को अपने नियमों को केंद्रीय कानून के तहत नोटिफाई करना था।