खाने में सीमित रखें नमक की मात्रा, हो सकते हैं इन बीमारियों के शिकार
डिजिटल डेस्क, मुम्बई। अपने बेहतर स्वास्थ्य के लिए हम खान पान का विशेष ध्यान रखते हैं, लेकिन इस बात पर ध्यान रखना भूल जाते है कि खाने के साथ नमक की मात्रा का भी ध्यान देना चाहिए। क्योंकि ज्यादा नमक सेहत के लिए नुकसान दायक हो सकता है। ज्यादा नमक के सेवन से न केवल रक्तचाप बढ़ता है बल्कि कई बीमारियों में भी ये खतरनाक हो सकता है। नमक की ज्यादा मात्रा बेशक हमारे स्वाथ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन इसकी कम मात्रा भी हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाती है। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि ज्यादा नमक खाने की वजह से आपको क्या क्या नुकसान हो सकते हैं।
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