कहीं आप भी तो नहीं करते नहाते समय ये गलतियां, तो हो जाइए सावधान

डिजिट डेस्क, भोपाल। नहाना एक ऐसा काम है जो किसी को पसंद होता है तो कुछ लोग इससे कई-कई हफ्तों तक दूर ही रहते हैं। लेकिन नहाना उतना कठिन काम भी नहीं है जितना कई लोग सोचते हैं। कई लोग ठंड लगने की वजह से नहीं नहाते तो कई लोग आलसीपन के कारण नहाने से दूर रहते हैं। लेकिन रोज नहाना एक अच्छी आदत है। नहाने से हमारी सेहत तो अच्छी रहती ही है, साथ ही हमारी खूबसूरती में भी निखार आता है। लेकिन नहाते समय अक्सर हम कई ऐसी छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे हमें बाद में परेशानी होती है। इसलिए आज हम आपको वहीं गलतियां बता रहे हैं, जो आप अक्सर नहाते समय करते हैं, लेकिन कभी इसपर ध्यान नहीं देते। 

1. नहाते-नहाते कुछ लोग इतना खो जाते हैं, कि उन्हें टाइम का ध्यान ही नहीं रहता और वो आधे घंटे सिर्फ नहाने में ही लगा देते हैं। लेकिन हम आपको बता दें कि ज्यादा देर तक नहाना आपकी स्किन के लिए अच्छा नहीं होता। ज्यादा देर तक नहाने से स्किन ड्राय हो जाती है। इसलिए 10 मिनट से ज्यादा नहीं नहाना चाहिए। 

2. नहाने के बाद कई लोग अक्सर टॉविल को गीला ही छोड़ देते हैं और उसे सूखाने की बजाय ऐसे ही बिस्तर पर या कुर्सी पर पटक देते हैं। लेकिन गीले टॉविल में बैक्टिरिया आसानी से पैदा हो जाते हैं जो बाद में बैक्टिरियल इंफेक्शन का कारण बनते हैं। 

3. कुछ लोग खासकर लड़कियां नहाने के बाद अपने बालों को सुखाने के लिए टॉविल से लपेट लेती हैं। लेकिन कभी भी ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे बाल कमजोर होने लगते हैं और फिर हेयरफॉल जैसी प्रॉब्लम होने लगती हैं।

4. आमतौर पर लोग नहाते समय ज्यादा खुशबूदार साबुन का इस्तेमाल करते हैं। जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि ज्यादा खुशबू मतलब ज्यादा केमिकल्स। ज्यादा केमिकल्स की वजह से हमारी सेहत को नुकसान पहुंचता है। 

5. कुछ लोग रोज-रोज शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, जिससे बाल कमजोर होने लगते हैं और अपनी चमक खो देते हैं। इसलिए रोजाना शैंपू नहीं करना चाहिए बल्कि हफ्ते में 2-3 बार ही शैंपू का इस्तेमाल करें तो अच्छा है।