कड़वा करेला नहीं है पसंद तो फेस पैक से स्किन और बालों को पहुंचाएं राहत
डिजिटल डेस्क । अगर आपकी स्किन में ग्लो नजर नहीं आता है। चेहरे की स्किन रूखी, बेनूर और बेजान नजर आती है तो इस पर आपको जल्द ही कुछ करना चाहिए। सिर्फ पार्लर में फैशियल या कोई अन्य ट्रीटमेंट से समस्या खत्म नहीं होती। इसके लिए आपको कुछ नैचुरल चीजों की जरूरत है जो आपको सिर्फ अपने घर पर ही मिल सकती है। घर में आने वाली सारी सब्जियां खाने से ना सिर्फ स्वास्थ्य बेहतर रहता है साथ ही इससे आप कई तरह के फेस पैक बना सकते है। खासकर उस सब्जी का जो आपको पसंद नहीं आती है और काफी फायदेमंद होती है, जैसे "करेला" । करेला काफी कम लोगों को पसंद आता है, लेकिन इसके कई फायदे होते हैं। ये स्किन और बालों के लिए काफी लाभकारी होता है। अगर आप इसके कड़वेपन की वजह से इसे खाना नहीं चाहते तो आप इसका फेस पैक बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
खीरे और करेले के कुछ टुकड़ों को ब्लेंडर में अच्छी तरह पीसकर पेस्ट बना लीजिए। अब इस मास्क को चेहरे और गर्दन पर 10-15 मिनट तक लगाकर रखिए। बाद में इसे पानी से धो लीजिए। ग्लोइंग स्किन के लिए आप इस फेस मास्क का हर रोज इस्तेमाल कर सकते हैं।
संतरे के छिलके में मुहांसे, ऑयल, गंदगी और बैक्टीरिया को हटाने की क्षमता होती है। करेले के साथ इसका इस्तेमाल कर इसके प्रभाव को और बढ़ाया जा सकता है। इसके लिए संतरे के कुछ छिलकों को दो दिनों तक धूप में सुखा लीजिए। करेले से बीज निकालकर इसे संतरे के छिलकों के साथ अच्छी तरह पीस लीजिए। अप इस मिश्रण को सर्कुलर मोशन में चेहरे पर लगाइए और 10 मिनट तक मसाज कीजिए। बाद में गर्म पानी से चेहरा धो लीजिए।
जूसर की मदद से एक टमाटर का रस निकाल लें। उससे बीजों को अलग कर दें। इसमें करेले का जूस मिलाएं। अब न दोनों को एक बर्तन में नींबू के जूस के साथ मिला लें।इस मिश्रण को ठीक तरह से आपस में मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। रात भर लगा रहने दें। सुबह गुनगुने पानी से चेहरा और गर्दन धो लें।
करेला पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें कई तरह के विटामिन्स और खनिज पाए जाते हैं। स्वाद में कड़वा होने की वजह से बहुत से लोग करेला खाने से बचते हैं, लेकिन इसके तमाम औषधीय गुण इसे अपनी डाइट में शामिल करने को मजबूर कर देते हैं। त्वचा और बालों के लिए भी करेला बेहद फायदेमंद है। अगर आप इसके कड़वेपन की वजह से इसे खाना नहीं चाहते तो आप इसका फेस पैक बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। चलिए, आज हम आपको बताते हैं कि करेले का फेस पैक कैसे बनाया जा सकता है।
