अगर सलून पढ़ रहा है महंगा तो घर पर खुद ही करें मसाज

रिलीव पेन 

आज कल फिजिकल पेन इंसान को इतना परेशान नहीं करता जितना कि स्ट्रेस। अगर ये तकलीफ आपको भी है तो आप भी रोजाना 10 मिनट अपनी मसाज करना शुरू कर दीजिये इससे आपको काफी फायदा होगा।  

नर्चरिंग

अपने आप को रोजाना मसाज देने से न केवल आपका सिर्फ ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है बल्कि इससे आपके अंदर काफी पॉजिटिव वाइब्स भी आती हैं। अपने आप से प्यार और केयर आपको हमेशा मोटीवेट रखती है।

 

रिवाइटलाइज़ेशन 

रोज़ 10 मिनट की मसाज आपके अंदर स्फूर्ति बढ़ाती है और आपको आलस, सुस्ती से कोसों दूर रखती है। इससे आपके अंदर एक एनर्जी पैदा होती है जो आपको हर काम में एक्टिव रखने में मदद करती है।

ब्लड सर्कुलेशन

अगर आप हल्के हाथों से अपने हाथ-पैरों की मसाज करें तो इससे ब्लड सर्कुलेशन तेजी से बढ़ता है और जैसे ही ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है बॉडी को काफी रिलैक्सेशन मिलता है।  

मसाज करना भी एक तकनीक है जिसमे आप कुछ प्रेशर प्वॉन्ट्स को दबाते हैं। इससे स्ट्रेस कम होता है और आप काफी रिलैक्स फील करते हैं। सलून जाकर मसाज करवाना काफी महंगा पड़ता है और हर बार ये अफोर्ड नहीं किया जा सकता। तो हम आपको बताते हैं कि घर पर खुद से ही अपनी मसाज कैसे की जा सकती है।

डेटोक्सिफिकेशन

स्किन हमारे शरीर का सबसे बड़ा ऑर्गन है जो हर बार धूल, मिट्टी और सूर्य के संपर्क में आती है। ऐसे में इनकी  सही तरीके से मसाज कर इनके ऊपर से डेड सेल की परत निकालना काफी जरूरी हो जाता है ताकि आपकी स्किन हैल्दी और ग्लोइंग रहे।