खाने में ऊपर से ना डालें नमक, हो सकता है भारी नुकसान
डिजिटल डेस्क। कोई भी चीज अगर ज्यादा मात्रा में ली जाए तो वो नुकसान पहुंचा सकती है। ये बात नमक पर भी लागू होती है। नमक सोडियम क्लोराइड से मिलकर बना मिनरल है। हम सभी जानते हैं कि नमक स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिहाज से काफी महत्वपूर्ण है। ये एक ऐसा इनग्रीडिएंट है जिसको एकदम परफेक्ट अमाउंट में लेना चाहिए। मात्रा जरा सी ज्यादा या जरा सी कम होने पर शरीर को इतना नुकसान पहुंचा सकती है कि आपने सोचा भी नहीं होगा। जानें, नमक से जुड़ी ये जानकारियां।
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