सपने अचेतन अवस्था में बोले गए शब्दों की तरह हैं। सपने में हम जो भी देखते हैं, उसका कोई ना कोई अर्थ जरूर होता है। आप सपने में जो कुछ भी देख रहे होते हैं, उसका संबंध आपकी असल जिंदगी से भी होता है। आपके सपने आपकी मानसिक स्थिति के बारे में बहुत कुछ कहते हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि दिमाग अगर शांत अवस्था में है तो आपको अच्छे सपने आते हैं।

ये स्टडी साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित की गई है। स्टडी के लेखक पिलेरिन सिक्का ने कहा, ये पहली स्टडी है जिसमें मानसिक अवस्था और सपने में दिखने वाली विषयवस्तु के संबंध पर अध्ययन किया गया है। रिसर्चरों ने प्रतिभागियों से तीन सप्ताह तक हर सुबह एक डायरी में अपने सपने लिखने को कहा। इसके अलावा उन्हें ये भी लिखना होता था कि सपने में उन्होंने कैसा महसूस किया।

नतीजों में ये बात सामने आई कि जिन लोगों की मानसिक अवस्था ज्यादा शांत थी, उन्हें ज्यादा अच्छी भावनाओं वाले सपने दिखे जबकि जो लोग चितिंत थे, उन्हें स्वीट ड्रीम्स के बजाए नकारात्मक सपने देखे।