बारिश में भी बिंदास पीएं नींबू पानी, कभी नहीं होंगी ये 5 प्रॉब्लम
डिजिटल डेस्क। नींबू पानी का नाम आते ही लोग इसे समर ड्रिंक्स की कैटिगिरी में रख देते हैं। जरा सा मौसम ठंडा होता है तो लोग इससे परहेज करने लगते हैं और अगर कोई ठंडे मौसम में नींबू पानी ऑफर कर दे तो लोग कह ही देते कि "इस मौसम में नींबू पानी कौन पीता है?" असल में लोगों को इसी बात का खतरा रहता है कि ठंडे मौसम में नींबू पानी गला खराब कर देता है और जुकाम होने का डर लगा रहता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी कितना फायदेमंद हाता है। ये कई तरह की शारीरिक समस्याओं का इलाज है। हालांकि नींबू पानी पीने के सही तरीके के बारे में भी पता होना जरूरी है। जैसे अगर मौसम ठंडा हो तो इसे गुनगुने पानी में पीकर फायदा उठा जा सकते है। आज हम आपको नींबू पानी पीने के तरीकों और इसके फायदों के बारे में बताएंगे। इसके फायदे जान कर आप भी किसी भी मौसम में नींबू पानी पीने से नहीं कतराएंगे।
- हमेशा ताजे नींबू का ही प्रयोग करें।
- नींबू पानी गुनगुने और ठंडे दोनो रूप में पी सकते हैं।
- इसके अलावा अगर आप नींबू पानी के साथ संतरे या खीरे का सेवन करें तो और भी अच्छा होता है।
- नींबू में सिट्रिक एसिड पाया जाता है जो कि किडनी में पथरी होने से रोकता है। अगर आप रोजाना नींबू पानी का सेवन करते हैं तो आपको पथरी की समस्या नहीं होगी।
- आपने अक्सर सोकर उठने के बाद लोगों को गुनगुने पानी में नींबू की बूंदे मिलाकर पीते हुए देखा होगा। दरअसल इसका एक वैज्ञानिक कारण भी है। इससे व्यक्ति का पाचन तंत्र दुरुस्त होता है। खाना जल्दी पचता है और व्यक्ति फिट रहता है
- नींबू में vitamin c अधिक मात्रा में पाया जाता है। इससे आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। रोजाना नींबू पानी पीने वालों को जुकाम-बुखार की भी बहुत कम शिकायत होती है।
- अगर आपके मुंह से दुर्गंध आ रही है तो आप एक गिलास नींबू पानी पी लीजिए। इससे आपके मुंह से बदबू आनी भी बंद हो जाएगी और मुंह सूखा भी नहीं रहेगा।
- नींबू आपके मेटाबॉलिज्म को ठीक रखता है। इसके अलावा इसमें फाइबर भी पाया जाता है। नींबू पानी आपको वजन घटाने में भी मदद करता है।
