इन आसान ब्यूटी टिप्स के जरिए पुरुष भी बढ़ा सकते है चेहरे का ग्लो
डिडिटल डेस्क। चेहरे के ग्लो को बरकरार रखने के लिए महिलाएं कई जतन करती हैं, तो वहीं पुरुष केवल मुंह धोकर ही काम चलाते हैं। ऐसा नहीं है कि पुरुषों को अपने चेहरे की देखभाल करने की जरूरत नहीं होती। दरअसल पुरुषों को भी आकर्षक दिखना अच्छा लगता है और इसके लिए वो कोशिश भी करते हैं। महिलाओं की तरह ही पुरुषों को भी फेस और स्किन की केयर करना जरूरी होता है। क्योंकि उन्हें भी पिंपल्स, रफनेस, डलनेस, टैनिंग और मार्क्स की प्रॉब्लम होती है,लेकिन ज्यादातर पुरुष अपनी त्वचा के बारे में बात करते हुए शर्माते हैं। असल में गोरी और कोमल त्वचा पुरूषों के आत्मविश्वास को बढ़ाने में भी मददगार साबित होती है। कुछ सरल उपायों को अपनाकर और कुछ बातों का ध्यान रखकर पुरुष भी हेल्दी स्किन पा सकते हैं। आज हम आपको पुरुषों की चमकती त्वचा के लिए कुछ टिप्स सुझाने जा रहे है, जो पुरुषों को स्किन की सही देखभाल करने में मदद करेगी।
अच्छी और स्वस्थ त्वचा के लिए पानी सबसे महत्तवपूर्ण होता है। इसलिए एक दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी जरूर पिएं।
अच्छा लुक, इस फॉर्मूला को रट लें और अपने खाने में हरी सब्जियां, ताजे फल, जूस, दूध और उससे बने पदार्थ आदि को शामिल करें।
अच्छी नींद सेहत और त्वचा दोनों के लिए बहुत जरूरी होती है। नींद पूरी न होने से स्किन, उम्र और समय से पहले बूढ़ी लगने लगती है। इसलिए स्वस्थ त्वचा के लिए कम से कम आठ घंटे की नींद जरुर लें।
धूम्रपान करने से शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम होने लगता है जिसके परिणाम स्वरुप चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं और वह डल हो जाती है इसलिए यदि सिगरेट पीने की आदत है तो उसे शीघ्र छोड़ें।
त्वचा पर सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों का बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है इससे त्वचा का रंग हल्का होने लगता है और वह अपनी प्राकृतिक सुंदरता खोने लगती है। धूप में निकलने से पहले एसपीएफ (SPF) युक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए अपनी स्किन टाइप के अनुसार मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें।
सुंदर और दमकती त्वचा पाने का सबसे पहला तरीका है क्लींजिंग। चेहरे से गंदगी और प्रदूषण को हटाने के लिए अच्छा फेशियल क्लींजर खरीदें। इसके अलावा चेहरे को साफ करने के लिए गुलाब जल का भी प्रयोग किया जा सकता है। प्रतिदिन करीब पांच मिनट तक कच्चे दूध से चेहरे की सफाई करें और फिर पानी से धो लें। इसके अलावा शेविंग करने के बाद ऑलिव ऑयल या आलमंड ऑयल से 5 मिनट तक चेहरे की मसाज करें।
